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我家美味家常菜二

13012美食&下厨

台山菜花

台山菜花, 一看名字就知道是台山的特产。

这种台山菜花无论是炒还是灼,

都同样味甜脆口,

搭配肉片、腊肉味道更出色

  


材料:
菜花
  
蒜头
  
蚝油、盐、糖、


做法:

1 .  水滚开

2.菜花入锅,盖上盖子,煮滚

3.倒出菜花过冷河,晾干备用

  

4.蒜头、油下锅爆香

5.捞起菜花再次倒进锅里炒

  

6.加入小许山泉水和糖,盖上盖

7.冒烟开盖加盐和蚝油,调味即可

2015/03/25
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酸奶蛋羹 

家里最常做的简单快手菜要算蒸水蛋是其中一个。蒸水蛋,富含丰富的蛋白质,容易入口,易于吸收,营养价值高。无论是下饭或是作为宝宝的辅食,绝对是个不错的选择。蒸蛋也有小花样,只要多花点心思,美味就会变得更出色。




一、材料:  

鸡蛋2只

番茄1只

带颗粒酸奶一大勺

菜心一颗

糖适量





















二、做法:
1.把鸡蛋打散后加入适量糖

2.加入鸡蛋两倍的温水

3.大火蒸10-15分钟

4.番茄下锅炔熟

5.把菜心切碎下锅

6.在蛋羹上倒上酸奶

7.撒上菜碎,放进番茄来点缀





















2015/03/25回复

清热下火苦瓜

       多吃瓜类对身体有好处。有黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜......

        苦瓜,有些人看到“苦”字就生怕,继而拒绝。                    
        其实苦瓜不苦,还可以帮你清热下火,味道却很滋味。

       做法十分简单喔。


制作方法:
1.蒜蓉、油
2下苦瓜向锅里倒小许鼎湖山泉水
3.盖上盖子5分钟
4.放糖、蚝油小许
5.搅拌均匀即可

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2015/03/25回复
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