都来恭喜我吧，从134斤，现在已经减到119斤，离理想体重还剩下9斤。减肥15斤。

女人80-90斤，叫骨感；90-100斤，叫**；100-120斤，叫肉感；120-130斤，叫情感；130斤以上，叫幽默感。辛苦生完孩子，体态完全改变，天天过着疯婆子一样的生活，围着孩子转，一不小心还落个满身不是，所谓：妈妈生，姥姥养，婆婆欣赏，欣赏完还说娶了老婆忘了娘这种情况也是司空见惯了。最重要的是女人，珍惜自己，我最重要！女人可以围着孩子、男人转，但孩子、男人绝对不是自己的一切！减肥、工作、学习都是自我提升!唠唠叨叨讲了那么多，现在来分享减肥经验：1、哺乳期很难减肥，最重要的是母女、母子健康，喂宝宝吃健康母乳。     这个时期最少隔天锻炼1次（每天最好半小时），在此期间恢复气血，推荐当归黄酒，在黄酒基础上放点北芪、当归。2、哺乳期后，吃饭顺序：汤水→青菜→粗粮→米饭→肉，运动：每天最少半小时。     第一个月不怎么瘦，主要是缩小胃容，     以后开始，最少每个月瘦2斤（现在是第三个月我已经瘦了5斤），3、吃完后，不能坐，走动半小时。现在从幽默感，下降到情感，目标是110。我最瘦也就是96斤，知足了。