你买的是大盒的脱脂奶吗？

看你的餐单都没有主食的，肯定瘦得快，但是除非你以后都不吃主食，要不反弹快，加对MC不好

不会饿得心慌吗

晚餐吃水果

我会饿的慌，所以我是晚上做30-60分钟的运动，

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我也想瘦啊

吃的太少了，又没有运动，容易反弹

我觉得每天坚持喝柠檬水以及益力多，效果挺不错的

光少吃不运动，肌肉不紧实，效果会打折扣。

加油！我都想减，可惜自己又有胃炎又系肠易激，所以，唯有食小D，动多D啦

加油和祝福，但是不要太瘦了，健康最美！

要健康地减肥还是素食和适量运动为好。吃红薯当主粮，也是不错的方法，但是胃不好的人不使用。

我用素食两年也不能减肥到标准体重，最近改食谱，用红薯代替一半的米饭食量，结果一个月减肥2公斤。

水果糖分也不少哦

这样吃 太痛苦了，如果要我这样减肥我会被我家里人骂死了
我生完老二后体重一直在55kg  没生之前是52kg的  说要减肥但是天生就对食物控制不了，只能加强运动~多动动
我比较注重的是塑型，期望能把体重降到50kg   
加油  姐妹们~~~

唔吃淀粉类食物，肯定快瘦啦～一吃咪反弹咯

还是运动好