淡然
。一方面也是对自己的鼓励另一方面也是和大家分享我的减肥塑身之道
。加拿大妈妈生活记---瑜伽（有分解动作）
20347121时尚扮靓
。一方面也是对自己的鼓励另一方面也是和大家分享我的减肥塑身之道。2015/08/26
精选回帖
12楼1970/01/01回复
14楼1970/01/01回复
全部回帖
向天笑61
淡然楼8楼我也加入了瑜伽的队伍，我也希望自己可以坚持下去。我想问楼主我从来都没有练过。刚开始练什么瑜伽好？ ...
2015/08/27回复
淡然楼9楼美妈3楼最后那张平板式练得太标准了，我也是从前几年第一次学瑜伽时讨厌它的温温吞吞，到现在为了塑身减肥 ...
2015/08/27回复
maxceci10楼淡然:
忙忙碌碌的暑假生活就快要结束了，我也把我这两个月强化练习的热瑜伽和大家分享一下（不过从我接触她到喜欢上她马上就要一年了）。一方面也是对自己的鼓励另一方面也是和大家分享我的减肥塑身之道。
查看原文。一方面也是对自己的鼓励另一方面也是和大家分享我的减肥塑身之道。很厉害的美妈，赞一下
2015/08/27回复
淡然楼11楼美妈好厉害，练得这么好！因小孩小，我只能自己练下伸展动作，附近很难找到合适时间的辅导班，不知道会不会 ...
2015/08/27回复
淡然楼12楼动作蛮标准的，就是有些体位还不到位，我练了5年的瑜伽，希望大家有时间多交流交流。 ...
2015/08/27回复
淡然楼13楼亲好厉害，我也喜欢瑜珈，身体条件也不错，柔韧性比较好，但就是坚持不下去呢！ ...
2015/08/27回复
幸运水
我是清新的茉莉18楼淡然:
最后上一些拉伸式，瑜珈的练习有很多很多动作，图片只拍了其中很少的部份，我练的是热瑜珈，而且强度比较大，每次练完整件衣服湿透，浑身轻松
。 我热爱瑜珈，也会一直坚持下去，希望有更多的人喜欢她并且“爱上她”
查看原文。 我热爱瑜珈，也会一直坚持下去，希望有更多的人喜欢她并且“爱上她”好美！我也喜欢瑜伽，不过就是身体太硬了，很多动作做的不到位，还需继续努力！一起加油！
2015/08/27回复
悠然
aegeanliang20楼哈哈哈哈,厉害啊,我之前也学了一段时间,不过我不太受得了瑜伽那种...太慢了,我比较好动吧,哈哈哈 
2015/08/27回复
