地点在哪里?一共花了多少时间?
除了针灸,再加上其他的辅助疗程,总共花费多少?呵呵,日常饮食除外。
正想去试试,半年了,体重降至117,就再没动过。。。偶的目标是95-100
分享偶的针灸减肥心得
482328时尚扮靓
绝对真实原创,并且偶也不是托
只是为了各位爱美的妈妈,分享心得而已
1。 孕前产后
小歌偶怀孕以前体重还是很标准的
身高160CM,体重100斤
怀孕后没想到吃的东西都被大人吸收了
入院生宝宝的时候是143斤
等生完BB出院再称137斤
我的天哪,那个时候穿什么都难看
记得出了月子跟妈妈上街买衣服
出门前老公语重心长的说:记得心态放放好啊,不要出去转一圈就郁闷了
偶还不以为然
结果,555~~~去了最喜欢的那几个牌子,COZZI,季候风。。
小姐看着我说我们没有加加大码哦
我有真有点小郁闷了
后来再转,发现基本都没有合适的码数
唉,心里那个难受啊
回家老公看见我两手空空,安慰我说:慢慢就好了,你在我眼里最美
当时虽然感动但还是心里不舒服
后来发现居然穿老公的牛仔裤刚刚好
那就不买衣服了,就穿他的裤裤吧
2。计划减肥
由于个人奶水不足
婆婆天天煲骨头汤给我喝
喂奶期间也特别容易饿
吃的特别多
所以在BB5个月断奶的时候还是135斤
想想自己的未来
看到街上各种美丽的衣服
决定减肥
朋友介绍一家针灸减肥店
我去咨询,那里的小姑娘态度好好哦
告诉我生产完减肥效果最明显
咨询针灸价格
一个疗程:2000元/20次(可享受8折)
包年:4000元/不限次数(也有8折)
一个疗程大概能减15斤
同时也了解了针灸师的水平
原来需要培训很长时间才可以上岗的
并且有上岗证才可以做针灸
那里还有腹部紧实(2560/20次),和背部修型(1600/20次)
感觉这些跟偶的减肥都相关
毕竟减肥了之后皮肤会松弛
就打算一起配合针灸来做
所以最后我参加了以下的项目:
1。包年针灸;2。腹部紧实(由于我是剖腹,刀口未完全恢复,所以不建议做腹部,但是可以做腰部,臀部,腿部)3。背部修型
3。减肥项目
开始减肥了
减肥包括几项:
1)针灸
针灸是全身的,针灸师根据个人肥胖程度,在不同部位扎针
针灸有两种:银针和磁针,每次扎45分钟
银针是扎到人体穴位的,有的时候会有点疼,但大体都还好,扎上之后基本就没什么感觉了
(银针是开卡的时候送的,每人一套,用的过程中如果有问题还可免费换新的)
磁针是吸在对应穴位的,不疼
但是我感觉还是银针效果好一点
2)做操
针灸中心给我一个小手册
里面有教6个操
每天早晚坚持做
大约每次半小时吧
3)饮食
办了针灸卡后,中心会给一张饮食建议单
建议饭量会比平时稍微小点,不过建议还是吃回正常的量,这样以后反弹会很小
也不建议吃高热量的东西,如巧克力,西餐,猪,牛,羊肉,辣的实物
不带皮的鸡肉和鱼肉是可以吃的
4)腹部紧实
当时也开了这个项目
每次是扎针之后做
我选择的是做腿部
两个美体师用精油揉搓腿部
还会推筋
前3次比较疼,但是坚持下来还不错
每次做30分钟,然后包膜20分钟
5)背部修型
美体师按摩背部
用精油和磨纱膏按摩
背部多余脂肪可以慢慢消除
4。减肥进展
由于偶减肥心切
基本都按照减肥中心的要求来做
每次去针灸前都会量体重
记录下来,可以跟之前比较
所以偶看的很清楚
基本每次去针灸都会比上一次少1斤
就这样一个月下来,就减掉了大约15斤
自己也有信心了
腿部量到的尺寸确实少了
这个自己穿衣服都可以比较的出来
偶大约针灸了3个月,从进去量的132斤减到110斤
效果很明显,自己也都松懈下来
慢慢的好长时间都不去一次
还好体重没有反弹
到现在的103斤
原来喜欢的衣服又可以穿了
也。。。成功了
5。经验分享
回头看看当时减肥的历程
想分享给各位MM的是
如果自己减肥确实难,建议找减肥机构来帮忙
但是对个人而言,一定要坚持+配合
这样最容易达到效果
2008/01/26
全部回帖
包年:4000元/不限次数(也有8折)+腹部紧实(2560/20次)+背部修型(1600/20次)=7360?
偶大约针灸了3个月,从进去量的132斤减到110斤
地点???
偶大约针灸了3个月,从进去量的132斤减到110斤
地点???
2008/01/26回复
回楼上的MM们
偶在龙口东那家田氏三栖做的
在天河北龙口东那个KFC对面
价格差不多7000多吧
不过到现在都还没用完
20次还真不容易用完呢
还有就是其实现在有很多店都有这个项目
田氏三栖分店也不少
不过个人觉得针灸师和美体师的水平是关键
偶在龙口东那家田氏三栖做的
在天河北龙口东那个KFC对面
价格差不多7000多吧
不过到现在都还没用完
20次还真不容易用完呢
还有就是其实现在有很多店都有这个项目
田氏三栖分店也不少
不过个人觉得针灸师和美体师的水平是关键
2008/01/26回复
我也有兴趣哦。现在在喂奶,114斤,宝宝有两个月了,打算喂到6个月。如果到时没瘦下来就䅞去针灸了。目标是90斤,

2008/01/27回复

