下定决心减肥的JM们，进来吧！让我们互相督促，一起努力减肥成功！
398045时尚扮靓
飘渺闲人偶现在120J，儿子马上2岁，没生儿子之前98-100斤之间，可以说是个衣架子。
现在的体形虽说比例恰当，可真心想把身上的多余的脂肪，赘肉拿掉，让身体轻盈起来。
去年一整年断断续续的练瑜伽，重塑体形，效果还行，可就是太花时间了，去久了就不太想去瑜伽馆了，初级，中级的动作都能自己做到位了，也想在家练习，可就是坚持不了，邀JM们一起坚持！
今天开始喝瘦身汤了，这个周期为7天，希望我能挺得过去，下定决心的朋友，欢迎加入进来！
瘦身汤菜单是看了 热带的鱼 的贴，下定决心的！http://www.gzmama.com/thread-445029-1-1.html
JM们可以把每天的减肥情况报告进来，让我们互相督促！
祝愿我们减肥成功！
[ 本帖最后由 飘渺闲人 于 2008-2-12 16:03 编辑 ]
2008/02/12
全部回帖
feelingwu
我心悠然1101
舞
飘渺闲人楼5楼feelingwu:
受不了，想知道有什么不用挨饿和运动的方法?
查看原文不用挨饿，是进行合理的食物调整。
之前大鱼大肉，太油腻了，身体摄入脂肪过多，通过吃素来中和一下，把多余的排汇出来，让身体轻松起来。
当然，运动是必须的，它会增进体内垃圾的排泄。
之前大鱼大肉，太油腻了，身体摄入脂肪过多，通过吃素来中和一下，把多余的排汇出来，让身体轻松起来。
当然，运动是必须的，它会增进体内垃圾的排泄。
2008/02/18回复
飘渺闲人楼6楼昨天电脑上不了网，
今天已经是第7天了， 过完了这个阶段的吃素时间。往回一看，过得挺顺利的，
今天小吃了粥，很清的，缓缓的过渡。每餐控制下食量，最好吃七分饱养生！
总结一下这7天来的所有感受： 意志力的坚持很重要，不然所有的努力，辛苦都白费了。自我感觉从第3天开始，身体里面的垃圾就陆续的排泄出来了，特别是第3天的肚子哪个痛呀，真的很难受，可能是肠蠕动引起的，后来的排泄就很畅通了。 身体感觉轻盈好多，穿衣服，穿裤子都有很明显的感觉。 对米饭的需要不那么强烈了。多吃素菜。
缓几天，现进行第2个7天的素食，排毒瘦身。
我不怎么赞同吃药物，或药物类的来进行减肥。 通过有效的食疗+运动才是健康的减肥。
在这7天的吃素过程中，我并没有让自己挨饿，同样有让自己的胃饱饱的，只是不摄入脂肪，多摄入维生素，蛋白蛋之类的。
JM们可要坚持呀！
今天已经是第7天了， 过完了这个阶段的吃素时间。往回一看，过得挺顺利的，
今天小吃了粥，很清的，缓缓的过渡。每餐控制下食量，最好吃七分饱养生！
总结一下这7天来的所有感受： 意志力的坚持很重要，不然所有的努力，辛苦都白费了。自我感觉从第3天开始，身体里面的垃圾就陆续的排泄出来了，特别是第3天的肚子哪个痛呀，真的很难受，可能是肠蠕动引起的，后来的排泄就很畅通了。 身体感觉轻盈好多，穿衣服，穿裤子都有很明显的感觉。 对米饭的需要不那么强烈了。多吃素菜。
缓几天，现进行第2个7天的素食，排毒瘦身。
我不怎么赞同吃药物，或药物类的来进行减肥。 通过有效的食疗+运动才是健康的减肥。
在这7天的吃素过程中，我并没有让自己挨饿，同样有让自己的胃饱饱的，只是不摄入脂肪，多摄入维生素，蛋白蛋之类的。
JM们可要坚持呀！
2008/02/18回复
baobao2
飘飘Q
馨仪妈
fuge
我要减肥飘渺闲人楼12楼原帖由 <i>mrxgy</i> 于 2008-3-7 11:40 发表 <a href="http://www.gzmama.com/redirect.php?goto=findpost&pid=7445370&ptid=446802" target="_blank"><img src="http://www.gzmama.com/images/common/back.gif" border="0" alt="" /></a><br />
楼主,现在你一共瘦了多少斤了?
没有去称重。
不过，穿裤明显的裤腰松了1寸左右。
[ 本帖最后由 飘渺闲人 于 2008-3-7 12:18 编辑 ]
2008/03/07回复
navycerry13楼今天是我开始推拿瘦身的第二天，看看一个疗程有没有效果！！！
我现在是身高一米六，体重65KG，看看一个疗程能不能减到110，如果不能那115到120也不错～～～～
我现在是身高一米六，体重65KG，看看一个疗程能不能减到110，如果不能那115到120也不错～～～～
2008/03/07回复
zhanghe
皇子
noom189
