有没有什么吃便秘比较好的，求推荐
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我是小小辣妈2015/12/29
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我是小小辣妈楼沙发TracyLi2011:
用薏米、红豆、大麦苗、葛根、魔芋、燕麦、山药、糙米、黑芝麻等杂粮煮成粥食用，可以通便，中和体内酸性毒素，改善酸性体质，长期食用可以润肠排毒，清除宿便，减肥瘦身，美白淡斑及祛痘的功效，男女老幼都可以吃。
查看原文刚给我婆婆看了一下，她也说这个可以，对身体好，不过我们不知道放的量多少，而且平时也很忙，没办法天天煮，不知道有没更方便的法子？
2015/12/29回复
TracyLi2011我是小小辣妈:
刚给我婆婆看了一下，她也说这个可以，对身体好，不过我们不知道放的量多少，而且平时也很忙，没办法天天煮，不知道有没更方便的法子？
查看原文我自己基本上也不煮，建议你直接吃润茗堂大麦若叶魔芋薏米粉，配方一样，他们还比较专业。
2015/12/29回复
菜菜爱菜菜
女儿爱猫
沅沅～妈咪
xw524100
wing_tan_9一般我便秘老豆就会煲汤俾我饮，有冬菇骨头汤，清补凉煲猪骨汤（沙参，玉竹，莲子，百合，麦冬，薏米，茨实，淮山），木瓜雪耳甜汤。煲完一个不得就换一个，基本都是呢3个汤，对我都几有效
2015/12/29回复
rabbit3
杨木
精灵族浩博
胖妈瘦宝
豬仔包
echo339
砭石
