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[转贴]三日苹果减肥法

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  众所周知,“一日一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能已获得许多科学家证实。现在你不必挨饿、不必吃药,只要在3天内纯吃苹果,吃到饱为止,就可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法。”
  要知道再怎么好吃的食物吃多了都会腻。在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。不习惯的人最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。
2008/03/01
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