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【30元吃什么】之津津有味

1745753美食&下厨

       继【20元】以后,我发现超市暂时没有我想要的特价菜品😀,果断转战市场采买。市场就是不一样,一下子我就失控了,呵呵,预算马上提升50%,没有特价促销后,巧妇也为难😓。
     (PS:香菇、花生、眉豆、橙皮、葱姜蒜,不在这次的买菜预算中,属于冰箱藏品😁)
       食材明细:鸡(半只18元,我只用了半只的一半,所有算9元😀,少于半只人家不卖)。半肥瘦猪肉(7.5元)。太阳鱼(新鲜的8块)。咸鸭蛋3个(4块)。南瓜苗(2.5元,就这点南瓜苗,我花了一个小时去丝,真不容易😓)。总花费31元,呵呵,超预算了😅。
搭配如下:
      菜一:香菇鸡汤和花生眉豆鸡汤(鸡、香菇、橙皮、花生、眉豆、姜片、盐)



    菜二:咸蛋肉饼(咸蛋、半肥瘦猪肉糜、香菇丝、橙皮丝、生粉、盐)



     菜三:凉拌南瓜苗(南瓜苗、蒜蓉、盐、醋)



     菜四:清蒸太阳鱼(太阳鱼、姜片、葱)



虽然还没煮熟,是不是已经流口水了😋,稍后补充。
2016/06/12
精选回帖
亲,咸蛋白没要吧?
2016/06/13回复
11楼
1970/01/01回复
柯楠柯楠21楼
不错,学习了。最近菜便宜些了,楼主好强大,有肉有菜有汤,营养均衡!如果把鸡肉先飞水再炖汤,汤可能没那么肥
2016/06/14回复
就是市场一般的蔬菜,中午半斤左右,晚上一斤多点,一斤菜大概5、6块啊,加起来就是10块钱左右了。
2016/06/14回复
全部回帖
vicky_fvicky_f沙发
好精打细算的,厉害~
2016/06/15回复
vicky_f:
好精打细算的,厉害~
查看原文
师奶唔易做😅
2016/06/15回复
你买的鸡和咸鸭蛋好便宜啊啊啊!
2016/06/15回复
好犀利!
2016/06/15回复
461223416:
你买的鸡和咸鸭蛋好便宜啊啊啊!
查看原文
标准所迫,没有条框的话,最好选择初生鸡蛋,貌似更香些😁
2016/06/15回复
👍赞持家有道
2016/06/15回复
2009的老鼠:
👍赞持家有道
查看原文
😀谢谢夸奖
2016/06/15回复
好厉害哦,看到饿了
2016/06/16回复
30大洋可以有汤有菜。
2016/06/16回复
正,决定明天就马上动起来!偷到师了
2016/06/16回复
粉色鱼儿:
正,决定明天就马上动起来!偷到师了
查看原文
😄动起手来
2016/06/16回复
L丹丹妈:
30大洋可以有汤有菜。
查看原文
你也来一份😀
2016/06/16回复
纯水香香:
觉得太阳鱼好多刺啊
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太阳鱼刺不多
2016/06/16回复
渔雁小厨娘:
😄动起手来
查看原文


学到点皮毛,赶紧做了一点试试😃😃
2016/06/16回复
粉色鱼儿:
[图片]学到点皮毛,赶紧做了一点试试😃😃
查看原文
漂亮😋
2016/06/17回复
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