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酸辣开胃【泰式金鲳鱼】

43556美食&下厨



金鲳鱼学名卵形鲳鯵,地方名称黄腊鲳,金鲳等。
具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。



近一个星期来连续买了三次金鲳鱼,这情况对我来说实在是极少发生的事,我最讨厌连续吃同样的食物。没办法实在是鱼的价格便宜,也特新鲜,所以忍不住买回来。再说孩子们也喜欢吃,所以就多买了几次。买回来的金鲳鱼杀好洗干净,用盐、孜然和杂锦香草腌制入味,下锅煎香,点上泰式酸辣汁,酸甜鲜辣,立刻胃口大开,连饭也可以多吃碗。



材料:金鲳鱼
辅料:食用油,盐,孜然,杂锦香草,柠檬,蒜头,红辣椒,香菜,鱼露,白沙糖

做法如下:
1/香菜切段,蒜头和红辣椒用刀拍碎后放入碗中,下适量白砂糖和鱼露,挤入柠檬汁,拌匀待用。
2/金鲳鱼杀好洗干净,下盐、孜然、杂锦香草腌制15-20分钟入味。
3/锅内注入适量食用油,煎熟金鲳鱼后铲出装盘。

附图

2016/06/29
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lucy1688lucy1688沙发
煎得很漂亮,是咸水鱼吗?
2016/06/29回复
lucy1688:
煎得很漂亮,是咸水鱼吗?
查看原文
是的,
2016/06/30回复
剪得好,但个人认为金鲳的肉不够滑
2016/07/25回复
xyuyanck:
剪得好,但个人认为金鲳的肉不够滑
查看原文
鱼肉嫩滑的就不会用来煎,多数是用来蒸比较好吃。而海鱼本身的鱼肉多数都是比较粗实的
2016/07/25回复
这夏天只想吃鱼
2016/07/27回复
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