从小到大一直属于微胖界的，广东人身材，上身瘦，下身肥😂成年后体重一直在95-110之间徘徊（当然除了怀孕那一年）。发现95斤和110斤的自己有相差十岁的感觉😭瘦了穿什么的都好看，一胖就毁所有。从去年下半年到现在就105以上，有时胖到都不想去称了，自欺欺人😂马上到露肉季节了，决心一定要减肥成功，才对得起夏天的短裙短裤😜可是本人是懒癌症患者，不爱运动又偏爱美食。减肥只能到处找捷径了。

160，我的标准体重应该是96-98斤。看起来人都高点。

酸奶一定要脱脂才行，全职会胖。油腻也不能吃。

这个还没注意呢，谢谢提醒😁