是什么让你坚持下来的    哈哈

我是一个中年妇女，能减下来吗？

加油！ 我之前也很胖，有一段时间每天走很久的路，瘦了十多斤，晚餐就以水果为主，你可以参考一下😀

可是我都是用减肥药减下来的  而且没有反弹

作为一个20多年胖子，而且是高大的胖子，总会惹来很多非议，小时候还好，现在到了大家眼中的适婚年龄，从身边同事好友到家里三姑六婆，都会不停提醒我，你长这么高已经不好找男朋友了，还这么胖，怎么办啊，这种话听多了自己难受，也许是胖子的自卑心作祟，慢慢变得抗拒人家说我胖，一说这个话题就生气，然后更加不注意，于是越来越胖，一发不可收拾。也不知道是什么时候，看着闺蜜一个个谈恋爱结婚，需要减肥这个念头，慢慢萌芽。但是碍于上一份工作的超高强度，一直没抽出时间，年初换了新工作，还遇到一个人生导师，我的上司！终于在瘦子上司的陪伴鼓励下，踏出了减肥第一步。由于工作时间限制，选了同事推荐的火罐减肥，加上工会活动羽毛球作为我的减肥手段。因为怕节食太过，伤身体，所以还是有适当调整火罐减肥的餐单的，早餐鸡蛋或者水果，中午没有只吃一样肉，而是选择青菜加肉的配合（饭堂午饭也不允许我光吃肉呀）晚上则偶尔青菜偶尔水果，月经期间还是喝了点补气血的汤。碰上打球那天，晚上还会稍微吃点肉。减肥速度跟妈网各位，店里减肥的客人不能比，但我觉得，这是最适合我的方式，毕竟200多斤要是一两个月减下去，我怕腰上的皮会变成哈巴狗一样吧。直到目前已经减了快15斤，全是稍有成效了，我才来发帖，多少有点成就感。附上刚开始减肥的照片，松身衣服好像对比不太明显，见谅[图片][图片]

美女，能短一下联系方式吗？