很羡慕了

爬了600多楼，我居然看完了，羡慕你的慢生活，广州太累了

辛苦了，这个假期好好休息一下，不要把自己搞得太累了，身体要紧😊

昨天一村民送了一点野生鲫鱼给老公，穷地方也有穷地方的好处，就是没有工厂，没有污染，生态环境好，因此在这里吃个什么野生鱼什么的都很正常，野猪、野鸡，野生的蛇，这些镇上一年四季都有的买。我不敢杀鱼，每次都要叫老公杀好才行，选了几条炖汤给孩子们喝，剩下的全部煎掉，野生的鱼腥味少，女儿和儿子都喜欢喝，炖好后的鱼忘了拍几张照片，下次记得也拍几张出来😉

转发老公的日志：



















【国庆未到，红旗先飘】小时候有个梦想，就是希望自己长大后可以做一名军人，像舅舅那样为国效力。我两个舅舅都是军人，扛过枪打过仗的那种，在解放新中国时还立下过不少汗马功劳。如今我已经快四十岁了，但这个军人的梦还一直在缠绕着我，现在只要是遇到国家大喜日子时，我都会用自己的方式来祝福它！

这不，离国庆节还有几天，我就迫不及待地在自己的家里布置了起来，除了有鲜艳的五星红旗还有一些象征团圆的红灯笼，我想这样就可以随时都能看到这些五星红旗在家随风飘扬的画面，让我在享受假期的同时也能切身感受到国家在不断的变化！

在这里我也衷心祝愿我和我的朋友们，能开心快乐到度过这个中秋、国庆双节长假。在此：范红良提前祝大家中秋国庆快乐，家庭和睦！

                             范红良 2017年9月28日

板栗煲，粉粉的，味道不错😀

【追梦人】心中有梦就去追！《玩家》就是被我追梦追来的，一个从无到有，再到一砖一瓦都注入了我大量的精力和汗水，每天都在见证它的改变，我在用自己这点微薄之力将它慢慢打造成我喜欢的样子。

或许在外人看来它只不过是我的一个容身之地，而我早就把它当成我的另一个“孩子“，是的，在很多人眼里这个“孩子”并不咋地，但它却是一直伴随我走过岁月点滴的见证者！

我家这块面积不大的草坪地，不管是从远看还是近看，都不理想，就是这样一块不理想的草坪也花费了我大量的时间和精力在里面，日常的洒水，拔杂草和定期的修剪这些一样都不能少。我经常会对这些不争气的花花草草们说：请给我一些时间，总有一天我会让你们长出我喜欢的样子来😀

【盼子心切】这位老人是我的堂奶奶，今天八十好几，平时就一个人在家，儿女都在外地工作，今天已经好几次看到她不时来到马路上张望，于是我就问她是不是在等回来过节的儿女们，奶奶笑了笑，于是我就告诉她，他们现在还堵在路上，估计没有这么快到家，还是到家里先坐一会吧。

这几天像奶奶这种带有喜悦心情的人不少，时不时能听到有村民说，我谁谁谁也会回来过中秋，她们那种话语中流露出的幸福感其实也夹带着另一种心酸！

今天有几个朋友问我假期第一天在哪里过的，我说：我一个乡下人，平时不在田间地头山上，就是在去田间地头山上的路上，怎么也不可能在高速公路上过^_^

是的：今天带家人去我的一个山茶油基地看了看，很快就要到采摘茶油籽的时候了，不过今天也有人迫不及待地开始采摘了，我二姐家那边的寒露籽的品种就提前开始采摘了，霜降籽的品种还要再等等～

说到这种野生茶籽油，我是从小吃到大，家里的茶树林面积不小，在我村算个大户人家，每年榨出来的茶油都吃不完，不过要把这样一个个的茶籽采摘下来不是件轻松的事，这种体力加耐心活不是人人都爱干的，小时候为了偷懒不去摘茶籽还挨过不少爸妈的臭骂。

现在有些家庭对食用油的要求特别高，我也是这样的人，因此我家里的食用油有很大一部分是这种天然的茶籽油，虽然价格比其它品种的食用油高出不少，但这么多年来我一直在食用。今天户外的温度还是蛮高，我们在茶林转了一圈满身是汗，儿子更是显得不耐烦，于是在国庆节的第一天，我们就这样把时间浪费在这片茶树基地中！

羡慕你这样的生活…

在乡下生活的孩子没有那么的讲究，去田间地头山上玩耍，经常把自己搞得满身脏兮兮的，昨天老公就带几个孩子们去爬山玩，每个小朋友都在尽力往上爬，刚开始女儿比较害怕，在她老爸的鼓励下最后终于爬上去了，后来几次就很轻松爬上爬下，估计是下午爬山玩得很耗体力，吃过晚饭很快就回房间呼呼大睡😀

从楼主的字图感觉到满满的幸福！要一直幸福下去哦🌷🌷🌷

远嫁的姑娘记得对自己好一点，我也是

今天一些亲戚过来我家吃饭，做这样一桌大锅饭真不容易，鸭子和鸡昨天就提前杀好，一大早老公还要赶去镇上买来新鲜牛肉和鱼，然后匆匆忙忙赶来一起帮忙。发现这些人特能喝酒，老公私藏的一大罐纯粮酒被这帮人喝的差不多了，这次回来过中秋的亲戚只是一部分，要是在春节期间人员比这更多😅

【孤独的跑者】曾经为自己夸下过海口，我要让跑步成为我的信仰，在说出这句话之前，其实已经摸摸过胸口问过自己。为何还敢如此的口出狂言，是因为在我的跑步生涯中曾经出现辉煌时刻，一年的365天我坚持跑过360天。

我跑步的习惯与身边很多跑步爱好者不同，我喜欢一个人跑，喜欢这种时快时慢，按照自己的节奏随心所欲的跑，这样可以让我在跑步的过程中不会出现很累的状态，我想有可能就是这种在没有太大的压力下，才导致我一直没有放弃过跑步这种枯燥无味的运动项目。

我每天跑步的路程在3公里左右，在每次的跑步结束之后，我能切身感受到这种身心愉悦的状态，真正享受到跑步给我带来的快乐，也让曾经体弱多病的我在身体上得到的极大的改善，让自己的生活质量也有所提高。

早上下了点毛毛雨，没带手机出门，因此晨跑信息未记录下来。今天是2017年10月4日 也是中秋团圆之日，在此：范红良衷心祝愿身边的朋友们，中秋快乐，家庭幸福，身体安康！

老公喜欢狗，没想到儿子也这么喜欢爱，自从买来这种小狗后，儿子每天都在要牵着走几回，你要是不给他还会跟你急眼，难道这个爱好也有遗传基因不成😀



















这只小狗也是，每次见到儿子来也特别的开心，不管你们如何喜欢他们，我还是保留自己的一些个人喜爱

这是回农村渡假的。

【柚一年】中秋吃柚子，这是在我江西老家传承已久的习俗，尤其是在当晚赏月时柚子一直是一个当仁不让的主角，我们这边家家户户都会栽一两棵柚子树，因此我吃柚子的历史就要追溯到好几十年前，好吃不好吃的柚子一口就能辨别出来。在广州生活这么多年，我很少买柚子来吃，不是我不爱吃柚子，而是因为根本买不到我想要的那种纯纯的柚子味的柚子，不是太甜就是水份太少，总之就是缺少柚子那种本来的味道！

说到现在市面上售卖的柚子我有话要说：
早在几年前我在广州番禺经营过餐饮业，店铺对面就是一家大型水果批发市场，一来二往与里面不少做水果生意的老板混熟了，众所周知，餐饮行业有不少潜规则，其实水果行业也一样，潜规则一套一套的，说出来让人赫然惊人！

工业品可以标准化，但这些瓜果蔬菜是没发标准化的，就算同一棵树结的果实每年的口味也不一样，同一棵树生长的位置不同口感也有差别，这些最基本的常识在城市里生活的人很少有人知道，而且水果它还会受气候变化，雨量的多少，土壤的改变以及树龄的老化改变而改变。但是厉害的商人可以让他售卖的水果口感始终保持在我们喜欢的位置上，至于是怎么做到的，大家可以去大胆发挥自己的想象力～

商家为了生存，为了盈利，使出浑身解数无可厚非，这个时候我们真的不要再去责怪无良的商家了，而应该来好好地问问自己。为什么有些小区门口的水果店一开就是十几年，因为这些商家不但盯住了我们的口袋，最关键的还是在慢慢改变了我们的口味，让我们想吃水果就知道那家店的葡萄甜，那家店的西瓜红，然而我们大部分人却不知道背后的真相！

是的：在吃方面我一直都是个很挑剔的人，在没有遇到自己喜欢的东西之前，我宁愿不要，也不会随意去将就它，吃柚子也是如此，上次有不少朋友看到我家吃的柚子问是否可以卖给她们一些，她们同样说现在市面上售卖的柚子问题多多，却很难购买到自己喜欢的柚子而犯愁，每年都会赠送一些喜欢吃柚子而且懂货的朋友们。

柚子好吸收人