Miumiumiu猪
五月夜泪
曾经我也用30天减了30斤，但是累计减肥天15天，其他时候还是得吃饭，大约每天2斤。嘻嘻😄减肥！！为拍最美婚纱照，6周减重11斤！！
15752103时尚扮靓
呢张系16年年底去台湾旅行葛相..台风天系酒店，一个食货葛日常...😂😂😂
就系系今年年初遇到我葛他😎4月份葛时候我地计划7月份去影婚纱，随之我葛减肥大计就开始啦😉其实我系一个一直有夜跑瑜伽葛人，从4月到5月中，一周5日葛强度运动减左1.5KG，不过就一次高温瑜伽之后，颈部全部过敏，医生仲话唔可以运动，唔可以大量出汗...半个月后就体重反弹翻到56.5KG😔😔简直就系一下回到解放前😣😩😪😷😭后来经朋友介绍食左一种代餐，由56.5减到51.3，代餐结束之后一共减左11斤，好开心婚纱相可以美美影完..嘻嘻😻
开始前葛体重：
第二周：
第五周，拍摄当周😻😻：
第六周😬😬😻：
代餐结束从56.6到51.3，其实已经很惊讶，现在是巩固期，每天要坚持合理的饮食。继续加油！继续监督我葛饮食～😉😉
2017/08/31
全部回帖
某小娜Miumiumiu猪:
你也好厉害呀！运动坚持下来！朋友的老公也是运动一个月减了36斤，游泳、跑步、羽毛球！其实减肥的方法真的很多，最大的障碍只是看自己能坚持多久😂我现在就算上班在忙也坚持一个星期一次较大运动量的有氧
查看原文是的，主要是运动还能使皮肤变好，心情也轻松。我以前也是个很不喜欢运动的，现在觉得不动一下就不爽😀
2017/09/02回复
尜藍藍吃代餐的意思就是不能正常吃饭的意思么？还是我理解有误
2017/09/03回复
Miumiumiu猪楼10楼
妹妹话我食完代餐之后，肩膀、腰、腿都有明显葛效果，所以今晚食住个势练下瑜伽，塑身提臀走起😁😁😏
2017/09/03回复
火龙果加橙Miumiumiu猪楼12楼火龙果加橙:
请短我产品和途径啦，谢谢呀
查看原文😉
2017/09/03回复
li木子麻麻201413楼Miumiumiu猪:
代餐只是六周，现在已经是恢复一日三餐，不暴饮暴食，午晚餐肉菜比例3:7
查看原文啥牌子的
2017/09/04回复
Miumiumiu猪楼14楼li木子麻麻2014:
啥牌子的
查看原文短给你
2017/09/04回复
小穎629
rongrong7716楼拔罐也能减肥？
2017/09/04回复
rongrong7717楼我就是运动加饮食注意一点，不过我就是吃到七分饱，什么都吃出了肥肉！快50天了，已经瘦了8斤了
2017/09/04回复
minneeMiumiumiu猪楼19楼minnee:
在哪买?要吃多久？一天一次吗
查看原文详细的
2017/09/04回复
Miumiumiu猪楼20楼minnee:
在哪买?要吃多久？一天一次吗
查看原文详细的短给你了哈
2017/09/04回复
