适合几岁练的,年纪大动一动都
2017我不要驼背,我要昂首挺胸。瑜伽,不定时更新
1400659时尚扮靓
这是一个不好的习惯,身边也经常有人一直提醒自己,这个毛病也一直没有改过来。
新认识的瑜伽老师教了几个练背的动作,觉得对自己益处很大,必须得练起来。
在矫驼背的时候,一方面是调整脊柱,一方面是加强背部肌肉的力量。
今天就给大家推荐一组矫正驼背的序列。
有兴趣的朋友也可以学起来。
2017/10/16
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2017/10/17回复
学习了
2017/10/17回复
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2017/10/18回复
crazy_baby11楼
很到位
2017/10/18回复
chunkychen15楼
刚生完孩子的,不适合做这几个动作吧?
2017/10/18回复
dingsun36017楼
厉害,点赞下
2017/10/18回复
shanyf200719楼
学习
2017/10/18回复