都是减肥的贴，请问有增肥成功的吗？ - 时尚扮靓 - 广州妈妈论坛

都是减肥的贴，请问有增肥成功的吗？

16829时尚扮靓

小哈哈只看楼主

本人小时候挺瘦，现在人到中年，比结婚前胖了10斤（用了20年时间啊），感觉增肥很难，可能是我睡眠不太好，吸收也不好吧。现在我女儿比我以前更瘦，看着好心疼，整一个营养不良的样子。她睡眠倒是挺好，吃东西也不算太少吧，每餐一碗饭，吃菜不多，想请教一下有什么办法可以让她长胖一点？要说体育锻炼，那就是学校里每周两次体育课，以及上学放学走路坐车了，估计我读书那会儿也不会比她运动更多。女性还是要有一些脂肪，看起来健康，脂肪过少真的对身体影响不好。

2017/10/31

全部回帖

123猪小弟沙发

身边有个朋友增肥成功，整个人都比以前精神了，也漂亮了

昨天09:29回复

小哈哈楼板凳

:

问题是多吃吃不下呀，就是每餐正常的吃

2017/11/08回复

多吃不动就会肥了

2017/11/09回复

小穎6295楼

我是產後140斤，現在減了25斤，115斤了

2017/11/13回复

|6703_37966楼

作为一个中医，要根据你的体质做一下调理，主要是调理脾胃，可以配合着吃一下食疗的方子，可以试试八珍糕，效果不错。

2017/12/03回复

bsjcw7楼

补肾补气血，喝汤，慢慢就长上来了

2017/12/04回复

TN182182285178楼

我们的纯中药养肾包对改善睡眠有明显的效果，很多瘦子长不胖的原因一般都是因为睡眠不好和吸收不好，养肾包和**就是针对这两方面调理身体的

2017/12/27回复

孕产普拉提9楼

增肥考虑要增加肌肉哦！适量的力量训练，可以改善吸收功能，最好的是让身材凹凸有致，而增肥也就是增加脂肪，会带来很多副作用

2018/01/10回复

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