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哺乳期的我一个月健康瘦身9.4斤!!

21337时尚扮靓

我一直是妈网的忠实网友,还是一位高龄二胎妈妈。但一直潜水多。今天实在忍不住了,想在这里记录我的瘦身成果,与你分享我的快乐!下面这张图是我今天的体脂称数据。



减重要减脂才更科学,我之前一直是用普通的称打卡的,直到第23天才用上了体脂称,所以分析数据都很标准,评分也很高。下面是我普通称的记录给大家参看。



下图是我在薄荷上记录一个月来的体重打卡数据



我是一位高龄二胎妈妈,也还在哺乳期。虽然我的原始体重只有53KG,但我还是觉得自己的下半身太胖了。你们都懂的,穿裤子,大腿小腿绷得紧紧的,完全没有裤型。所以我才下决心减肥,希望能瘦下来,遇见最美的自己。

今天是我减肥的第三十天,减重9.4斤,就此立贴为记。
感谢你的关注!🌹
2018/09/28
全部回帖
太惊喜了,我昨天开始巩固期食谱,仅晚餐代餐,还吃了不少。早中都正常吃了,今天也还掉秤。31天累计整整减掉十斤,完美!



2018/09/29回复
今天是我巩固期第十六天了

体重48.20→48.15公斤
相比巩固期第一天还减重0.05公斤
内脏脂肪等级2
体脂率维持不变

纤妃笑 不节食 不反弹 我就在验证

2018/10/14回复
今天是巩固期停代餐第49天了
停餐体重48.20→47.7公斤,
停餐还减重0.5公斤,减脂0.4%
内脏脂肪等级2
已经是易瘦体质,我有时还放开大吃高热量的东西,也不长肉,心理真是偷着乐😄纤妃笑 不节食 不反弹 我就在验证

2018/11/16回复
2018/11/16回复
2018/11/16回复
不知道哪里出错了,都发不出来😒
2018/11/16回复
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