医学上是建议提前三个月开始吃

从备孕到怀孕前三个月都要吃哦～叶酸可以稳定贺尔蒙，可以搭配红枣枸杞鸡汤养卵暖宫也不错

我有点宫寒，但是婆婆也开始叫我吃叶酸了

备孕期到孕后3个月内都要补充叶酸

一般情况下，提倡怀孕前3个月到孕期3个月补充叶酸，目前有些医生还提倡整个孕期以及孕前丈夫都需要补充叶酸，以减少因叶酸缺乏出现的神经管畸形胎儿的出生率。目前社区计生部门、社区卫生院、医院都可以免费领取叶酸。