一张纸的厚度:换回原来的奶粉。查看原文便秘是膳食纤维摄入不足或肠动力不够引起的。上火多半是水喝的太少或膳食纤维不足导致。建议小朋友平时多吃蔬菜水果,并且必须多喝水。膳食纤维没有水的帮助不能形成粪质,从而不能顺利排出大便。