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【吃货丰收季】时蔬蛋炒饭(快手饭)

710119美食&下厨

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这个饭绝对是一个快手饭,要是刀功好又快的话估计十多分钟就能开吃了哈。家里没肉又懒得出去买了,冰箱里有什么用什么,所以颜值也就一般,要是这个饭再加点肉碎、青瓜、葱花什么的,颜值和味道以及营养绝对会更上一层楼,嘻嘻。早晚餐不知吃什么的可以将这个列为常做菜谱之一。

一、材料:

剩米饭:2碗

鸡蛋:2只

甜玉米:三分之一根

红萝卜:半根

小番茄:10只/西红柿:一只

生抽:适量

盐:适量

二、操作步骤

1、打两只鸡蛋入碗里,加少许盐用筷子或手动打蛋器搅拌均匀。



2、玉米剥粒,清洗干净沥干。小番茄对半切开(西红柿切成丁)。红萝卜去皮切成丁。



3、热锅下油,改中小火,倒入鸡蛋液,待一面凝固后翻面,另一面也凝固后用铲将鸡蛋铲碎,盛出待用。





4、大火热锅下油,倒入玉米粒、红萝卜碎,翻炒一分钟后加入小番茄,待番茄微微出水后加入少许盐拌匀。



5、改中小火,倒入剩米饭,将米饭全部打散均匀后加入少许盐、生抽,拌匀后再加入鸡蛋碎,然后改为大火炒一分钟,出锅。美美地享用吧!







2019/10/31
全部回帖
看着流口水了啊。
2019/11/06回复
小确幸家萍:
看着有食欲,哈哈
查看原文
要来一碗么?😊
2019/11/06回复
759526917:
我喜欢蛋包饭。。。。
查看原文
估计你是更爱的是蛋包饭的颜值,嘻嘻!
2019/11/06回复
伊丽莎白医院:
看着流口水了啊。
查看原文
不怕,我帮你接住,😜。
2019/11/06回复
lovebluesky:
我正在参加广妈羊城美食&我家厨房版福利活动参加快戳☟【吃货丰收季】大闸蟹!火锅!水果!晒秋日美食赢百元大礼!瓜分上万金币!这个饭绝对是一个快手饭,要是刀功好又快的话估计十多分钟就能开吃了哈。家里没肉又懒得出去买了,冰箱里有什么用什么,所以颜值也就一般,要是这个饭再加点肉碎、青瓜、葱花什么的,颜值和味道以及营养绝对会更上一层楼,嘻嘻。早晚餐不知吃什么的可以将这个列为常做菜谱之一。一、材料:剩米饭:2碗鸡蛋:2只甜玉米:三分之一根红萝卜:半根小番茄:10只/西红柿:一只生抽:适量盐:适量二、操作步骤1、打两只鸡蛋入碗里,加少许盐用筷子或手动打蛋器搅拌均匀。[图片]2、玉米剥粒,清洗干净沥干。小番茄对半切开(西红柿切成丁)。红萝卜去皮切成丁。[图片]3、热锅下油,改中小火,倒入鸡蛋液,待一面凝固后翻面,另一面也凝固后用铲将鸡蛋铲碎,盛出待用。[图片][图片]4、大火热锅下油,倒入玉米粒、红萝卜碎,翻炒一分钟后加入小番茄,待番茄微微出水后加入少许盐拌匀。[图片]5、改中小火,倒入剩米饭,将米饭全部打散均匀后加入少许盐、生抽,拌匀后再加入鸡蛋碎,然后改为大火炒一分钟,出锅。美美地享用吧![图片][图片][图片][图片]
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我觉得可
2019/11/18回复
好吸引啊
2019/11/20回复
谷影谷影8楼
看着都流口水了啊。
2019/11/20回复
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