平衡饮食最重要， 如果有些不吃话就要吃其他补回来， 像我爸爸不喜欢吃肉， 所以现在老了铁不够就要每天吃B12， 补充红血球。还有其他的保健品吃

谢谢支持😄😄😄

谢谢😄支持😄

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两大两小今晚松花炒五花肉（2.2+6）、鱼丸（自己做的）白萝卜丝汤（4+1）、青菜（2）、随便辣椒菜一个（3），合计18.2元。不剩的量哈。

好能干，虽然菜少了点，好过在外面吃。赞！

咋这么能干，妈妈群里能人很多啊！会持家！

同感

哈哈，都说份量少，其实我们吃得算多的了，还得剩点第二天中午带回公司的午餐。

我一个人吃

加带饭去公司😀

我也是食肉兽

非常认可，做再好的菜他不吃呀

汤会不会有点少？。一碗吧，，，菜我一个人就能吃完😁

生活就是这样， 每餐一个青菜， 一个肉， 一个汤，再或者一个蔬菜炒肉就够了。 现在的人都挺养身的， 这样的分量刚刚好。

青菜，，，😀

母女俩中午三个菜，一青菜一肉小炒，一蒸鱼或焖鸡、煲汤等。
贵！孩子要吃肉，试过一阵鸡胸肉，孩子不乐意。另，我们大胃能吃。
俩公婆晚上不吃荦菜，几块钱搞掂。

本来就一个人吃😄