我们家娃在家调一下，楼下马上就投诉来了。所以我们不敢在家运动。

我儿子一直很矮，13岁的时候才150，我都没操心过😂，没见他怎么运动，现在18岁，175，不知道还会不会长

不愁这个，未到长高时。像我们家，我160，队友170。我家大宝女孩，现在初二175，我在发愁太高了。

为了打破“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”定律，为了孩子的身高，真是操碎了心哦。先交代一下背景吧，一个1.5m的卷尺就可以刚刚好把我身高量出来了。队友也是在168cm左右把。孩子，男，10岁刚过，144cm吧，不过偏重，属于小胖子型，49kg吧，肯定有妈妈说，这个身高不算矮啦。但是他有横向发展的趋势。所以，就天天催着他锻炼锻炼。无奈，孩子太磨蹭了，每天作业都做到很晚，几乎没有什么外出活动，于是唯有把运动增高类的活动换到室内，节省时间。每天规定孩子起床刷牙喝水后，立马换上运动鞋准备运动。为了增加他的兴趣，还特地在PDD上买了摸高神器呢。每天早上摸高10组，1组跳十次。好的，运动走起。[图片]这个神器就如下图，需要自己去PDD或马爸爸找。[图片]估计眼睛厉害的麻麻，还能在视频里面看到墙上还挂着个单杆的，家里的这条走廊都快变成了运动廊了。单一的摸高运动，孩子做多了肯定会枯燥，于是，本着兴趣/爱好是第一任老师，孩子最爱什么呢？当然是奥特曼，于是就有了下面的这个，这个~~~这个是一个运动视频的，喜欢的妈妈，自己去小红薯上面找哦。包装孩子爱跳哦。[图片][图片]除了在运动方面加强锻炼，在饮食方面上也快马加鞭。1.每天早上/晚上都一盒牛奶，国家都说了“每天一盒奶，强壮中国人”2.每天D3+钙片同时加码哦。3.中西合璧于是就有了下图的配方，至于有木有效果，我家才用了一两次，不予评论，只当一个煲汤配料而已。有时候，我会在里面放点冰糖，让孩子当水来喝。[图片]其实，在度娘上面查了，增高的还有一个不可缺少的因素就是保证睡眠，要早睡。。。希望所有孩子都是长腿欧巴，或者是长腿美眉哈。