我试过腰椎间盘突出，痛得死去活来，刚开始去看中医理疗，结果越来越痛，最后没办法去看了西医，吃了半个月的西药后屁股和腿算是不痛了，但是腿和脚背总有点麻麻的、提不上劲的感觉，之后开始爬行，爬了一个月后感觉好了很多，这样给了我信心，就一直爬行了三个月，现在腿和脚背都恢复正常了。

分开吃的。都是营养神经的药，一个便宜点一个贵点。都是吃了三个月左右。这个病是慢性的，也不是说一下子就能根治的。只能平时生活中多注意，急性发作时马上止痛消神经压迫引起的水肿，再理疗恢复。还要多注意拉伸锻炼之类的尽量不让它复发

请问你吃的西药是什么

你好，怎么爬行？能介绍动作？谢谢

长时间患病人都有些抑郁，久治不愈，还有其他宝妈有经验分享或介绍的么，好人一生平安！

推荐吊单杠，我的腰突就是吊单杠吊好的。买个单杠放家里，每天吊一两分钟。当时我屁股和腿很痛，站久也不行