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那一碗瘦肉荞麦面

13889美食&下厨



瘦肉精淹没在荞麦面里,眼尖的才能看到。最近刷脂,少油少盐是综旨,这碗面的精华是无油蛋皮。只要有不粘锅,就可以做到



打蛋搅匀倒入热好的平底锅,轻松晃成簿簿的圆饼



卷起切条







然后煮面



放了瘦肉,可惜看不到,与荞麦面混然一体,不知不觉又吃多了😃
2023/03/14
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哈哈,好吃到听唔到口啊
2023/03/14回复
荞麦面我做冷面比较多
2023/03/16回复
屋企有只傻喵:
荞麦面我做冷面比较多
查看原文
怎么做?分享一下
2023/03/16回复
如果要做到减肥餐,那就最好捞干吃,有汤的话,还是能量高的。
2023/03/17回复
jb200235:
如果要做到减肥餐,那就最好捞干吃,有汤的话,还是能量高的。
查看原文
不就是水分吗?有什么能量。
2023/03/17回复
不就是水分吗?有什么能量。
我以前吃营养餐(就是控糖的)营养科医生的建议就是可以干就尽量干,你有了水就相当于吃精米面了。所以粥水,喝汤,都是避免的。尽量捞干。
2023/03/17回复
jb200235:
我以前吃营养餐(就是控糖的)营养科医生的建议就是可以干就尽量干,你有了水就相当于吃精米面了。所以粥水,喝汤,都是避免的。尽量捞干。
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学习了,原来如此
2023/03/17回复
谢谢分享。。。。
2023/03/17回复
eika:
怎么做?分享一下
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过冷河之后用冷汤伴着吃😄
2023/03/17回复
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