那一碗瘦肉荞麦面

21269美食&下厨

eika只看楼主

瘦肉精淹没在荞麦面里，眼尖的才能看到。最近刷脂，少油少盐是综旨，这碗面的精华是无油蛋皮。只要有不粘锅，就可以做到

打蛋搅匀倒入热好的平底锅，轻松晃成簿簿的圆饼

卷起切条

然后煮面

放了瘦肉，可惜看不到，与荞麦面混然一体，不知不觉又吃多了😃

2023/03/14

全部回帖

jb200235沙发

如果要做到减肥餐，那就最好捞干吃，有汤的话，还是能量高的。

2023/03/17回复

月wfj1板凳

jb200235:

如果要做到减肥餐，那就最好捞干吃，有汤的话，还是能量高的。

查看原文

不就是水分吗？有什么能量。

2023/03/17回复

jb2002354楼

不就是水分吗？有什么能量。

我以前吃营养餐（就是控糖的）营养科医生的建议就是可以干就尽量干，你有了水就相当于吃精米面了。所以粥水，喝汤，都是避免的。尽量捞干。

2023/03/17回复

eika楼5楼

jb200235:

我以前吃营养餐（就是控糖的）营养科医生的建议就是可以干就尽量干，你有了水就相当于吃精米面了。所以粥水，喝汤，都是避免的。尽量捞干。

查看原文

学习了，原来如此

2023/03/17回复

孤独盛放23956楼

谢谢分享。。。。

2023/03/17回复

屋企有只傻喵7楼

eika:

怎么做？分享一下

查看原文

过冷河之后用冷汤伴着吃😄

2023/03/17回复

为了孩子的健康学做个无化学添加剂的戚风蛋糕

手把手教大家做最爱的芒果千层

这家店的老板天天在练铁砂掌，原来为传承四代留下来的手艺|【吃道，汕尾美食头号店】

广式元气早餐（附#广式惹味萝卜糕做法#👇🏻👇🏻）

油真的只用一次的川味红油口水鸡！

宝宝辅食这样吃，不挑食，不生病，不过敏

热点推荐

劝老朋友不要盲目投资他却把我删了

拒绝货不对版！买衣服还是喜欢实体店逛！

邪修方法清洗空气炸锅真方便

挖到宝！云溪植物园才是亲子游天花板

打卡陶溪川文创街区老瓷厂变艺术宝地

2025装修必进宝藏群让你省心不踩坑

夜走越秀公园另一种美

广良白云基地研学宝藏遛娃基地

治愈的日系杂货店大囍好物挖宝藏

邪修方法也不是万能自制蒜头油失败

43岁中年失业找份工太难了

久违的公交车出行不一样的体验

穿汉服看宫廷表演沉浸式体验皇家宴席

查看更多热点 >

帖子详情

那一碗瘦肉荞麦面

全部回帖

猜你喜欢

为了孩子的健康学做个无化学添加剂的戚风蛋糕

手把手教大家做最爱的芒果千层

这家店的老板天天在练铁砂掌，原来为传承四代留下来的手艺|【吃道，汕尾美食头号店】

广式元气早餐（附#广式惹味萝卜糕做法#👇🏻👇🏻）

油真的只用一次的川味红油口水鸡！

宝宝辅食这样吃，不挑食，不生病，不过敏

热点推荐

劝老朋友不要盲目投资他却把我删了

拒绝货不对版！买衣服还是喜欢实体店逛！

邪修方法清洗空气炸锅真方便

挖到宝！云溪植物园才是亲子游天花板

打卡陶溪川文创街区老瓷厂变艺术宝地

2025装修必进宝藏群让你省心不踩坑

夜走越秀公园另一种美

广良白云基地研学宝藏遛娃基地

治愈的日系杂货店大囍好物挖宝藏

邪修方法也不是万能自制蒜头油失败

43岁中年失业找份工太难了

久违的公交车出行不一样的体验

穿汉服看宫廷表演沉浸式体验皇家宴席

回帖

那一碗瘦肉荞麦面

全部回帖

猜你喜欢

为了孩子的健康学做个无化学添加剂的戚风蛋糕

手把手教大家做最爱的芒果千层

这家店的老板天天在练铁砂掌，原来为传承四代留下来的手艺|【吃道，汕尾美食头号店】

广式元气早餐（附#广式惹味萝卜糕做法#👇🏻👇🏻）

油真的只用一次的川味红油口水鸡！

宝宝辅食这样吃，不挑食，不生病，不过敏

热点推荐

劝老朋友不要盲目投资 他却把我删了

拒绝货不对版！买衣服还是喜欢实体店逛！

邪修方法清洗空气炸锅 真方便

挖到宝！云溪植物园才是亲子游天花板

打卡陶溪川文创街区 老瓷厂变艺术宝地

2025装修必进宝藏群 让你省心不踩坑

夜走越秀公园 另一种美

广良白云基地研学 宝藏遛娃基地

治愈的日系杂货店 大囍好物挖宝藏

邪修方法也不是万能 自制蒜头油失败

43岁中年失业 找份工太难了

久违的公交车出行 不一样的体验

穿汉服看宫廷表演 沉浸式体验皇家宴席

劝老朋友不要盲目投资他却把我删了

邪修方法清洗空气炸锅真方便

打卡陶溪川文创街区老瓷厂变艺术宝地

2025装修必进宝藏群让你省心不踩坑

夜走越秀公园另一种美

广良白云基地研学宝藏遛娃基地

治愈的日系杂货店大囍好物挖宝藏

邪修方法也不是万能自制蒜头油失败

43岁中年失业找份工太难了

久违的公交车出行不一样的体验

穿汉服看宫廷表演沉浸式体验皇家宴席