所有的自律是自己给的

还好吧，习惯就行。 我每天8KM，快步走。
运动复利潜力很大，越做越上瘾~  同埋真系好减压

这个统计有点武断了。坚持晨跑其实更容易婚姻幸福呀。

1、两个人一起跑，又容易坚持又能增进感情；
2、两个人坚持晨跑，身体和精神都比较好，有利于性生活；
3、两个人都能坚持晨跑，一般能保持并改善身材，也更有性致呀。

确实坚持不容易，但能坚持下来的大概率能够受益吧。

同样佩服，但真挺难坚持的。

感觉有些人坚持是为了活命，比如我们小区一姐姐，感觉她晨跑是不得不为之的。

几年前刚开始跑，脸色差得吓人，这两年脸色和身材都改善了。

你是旁观者？

有的人是习惯了，不跑不舒服。

笑死

我也想，但是实在不想跟我的被窝分开。

每天能早起都不容易

是的，这种自律性很高，不是一般人能夠坚持

哇哇，很厉害哦，每天8K需要多长时间呢？

姐每次的观点都很有见地，分析得挺透彻

生命在于运动，真的有点道理的

我是路人甲乙丙，每次路过都看到别人在晨跑

养成一个良好的习惯也不容易

哈哈，想应该大部分人都会的

我是坚持早上八段锦，晚上游泳，最冷的时候也坚持住了，几年了，慢慢就上瘾了，身体，睡眠也好了，本来有点偏高血压，现在也正常了。

最近听到很多人在炼八段锦，不知道有什么作用

八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了半年，做了就好几个小时，没多久又恢复原样，无意中，医生建议我做八段锦配合治疗，后来发觉不需要再去医院了，而且我发现睡眠也好了，以前一周失眠两天，现在一切正常了，以前血压，高压137到140出头，低压90，现在117/80左右了。