每天坚持晨跑是一种什么样的体验?
367035谈天说地
tiffany-mm2023/12/22
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冰冰小乖乖据统计，早晨五六点钟 起来跑步的都是些什么人？
60% 是离婚的
10% 是准备分居的
2023/12/27回复
我也想，但是实在不想跟我的被窝分开。
2023/12/27回复
承欢:
这个统计有点武断了。坚持晨跑其实更容易婚姻幸福呀。1、两个人一起跑，又容易坚持又能增进感情；2、两个人坚持晨跑，身体和精神都比较好，有利于性生活；3、两个人都能坚持晨跑，一般能保持并改善身材，也更有性致呀。确实坚持不容易，但能坚持下来的大概率能够受益吧。
查看原文姐每次的观点都很有见地，分析得挺透彻
2023/12/27回复
承欢:
同样佩服，但真挺难坚持的。感觉有些人坚持是为了活命，比如我们小区一姐姐，感觉她晨跑是不得不为之的。几年前刚开始跑，脸色差得吓人，这两年脸色和身材都改善了。
查看原文生命在于运动，真的有点道理的
2023/12/27回复
tiffany-mm楼10楼chunvolt2024:
你是旁观者？
查看原文我是路人甲乙丙，每次路过都看到别人在晨跑
2023/12/27回复
tiffany-mm楼11楼冰冰小乖乖:
有的人是习惯了，不跑不舒服。
查看原文养成一个良好的习惯也不容易
2023/12/27回复
tiffany-mm楼12楼feilengcui:
我也想，但是实在不想跟我的被窝分开。
查看原文哈哈，想应该大部分人都会的
2023/12/27回复
xiaoyi1974618我是坚持早上八段锦，晚上游泳，最冷的时候也坚持住了，几年了，慢慢就上瘾了，身体，睡眠也好了，本来有点偏高血压，现在也正常了。
2023/12/27回复
tiffany-mm楼14楼xiaoyi1974618:
我是坚持早上八段锦，晚上游泳，最冷的时候也坚持住了，几年了，慢慢就上瘾了，身体，睡眠也好了，本来有点偏高血压，现在也正常了。
查看原文最近听到很多人在炼八段锦，不知道有什么作用
2023/12/27回复
tiffany-mm:
最近听到很多人在炼八段锦，不知道有什么作用
查看原文八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了半年，做了就好几个小时，没多久又恢复原样，无意中，医生建议我做八段锦配合治疗，后来发觉不需要再去医院了，而且我发现睡眠也好了，以前一周失眠两天，现在一切正常了，以前血压，高压137到140出头，低压90，现在117/80左右了。
2023/12/27回复
tiffany-mm楼16楼xiaoyi1974618:
八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了半年，做了就好几个小时，没多久又恢复原样，无意中，医生建议我做八段锦配合治疗，后来发觉不需要再去医院了，而且我发现睡眠也好了，以前一周失眠两天，现在一切正常了，以前血压，高压137到140出头，低压90，现在117/80左右了。
查看原文原来系甘，感谢分享
2023/12/27回复
承欢17楼xiaoyi1974618:
八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了半年，做了就好几个小时，没多久又恢复原样，无意中，医生建议我做八段锦配合治疗，后来发觉不需要再去医院了，而且我发现睡眠也好了，以前一周失眠两天，现在一切正常了，以前血压，高压137到140出头，低压90，现在117/80左右了。
查看原文某种意义上说，肉体多受点苦，精神就安生了，就不会有什么问题了。
2023/12/27回复
轻描淡写qtkyo
feilengcui19楼八段锦用来减肥是不行的，但是调节身体内部就很棒，我做了几年，开始是因为颈椎病，隔天按摩针灸，持续了 ...
2023/12/29回复
moonbb1
