沙丁鱼20191⃣️准备篇：冰箱里的存货走起，把鱿鱼和泥猛解冻，解冻后处理鱿鱼内脏，后切段；
鱼有我巴掌般大，直接切成三段；
小棠菜洗干净，我喜欢切小块一些
2⃣️ 开炒篇：热油下锅，炒香蒜姜，放入几片猪肉片，炒到差不多熟，倒入鱿鱼，翻炒，期间放点蚝油，熟后加盐，即可；
所谓的红烧泥猛，就是放多点油先煎几下，后加入万能的酱油和少许水，煮熟焖熟即可
大火爆炒小棠菜，也叫做上海青，简单的一餐get✅
来个爆炒鱿鱼、小棠菜和红烧泥猛
15028美食&下厨
1⃣️准备篇：冰箱里的存货走起，把鱿鱼和泥猛解冻，解冻后处理鱿鱼内脏，后切段；
鱼有我巴掌般大，直接切成三段；
小棠菜洗干净，我喜欢切小块一些
2⃣️ 开炒篇：热油下锅，炒香蒜姜，放入几片猪肉片，炒到差不多熟，倒入鱿鱼，翻炒，期间放点蚝油，熟后加盐，即可；
所谓的红烧泥猛，就是放多点油先煎几下，后加入万能的酱油和少许水，煮熟焖熟即可
大火爆炒小棠菜，也叫做上海青，简单的一餐get✅
2024/05/20
小韦韦bb
沙丁鱼2019楼
小多多MM
eika
半个西瓜的日常
