网络时代,信息量过剩,关于减肥餐,每个人都有自己的一套,或多或少都说有用的;什么蛋白质、什么维生素、什么纤维的,我反正东记一点西记一点,凑合在一块,我主要喜欢沙拉酱!哈哈哈😂……牛肉是自己卤的,鸡蛋是自己煮的,沙虾是烫的,脆皮肠用开水也煮了一下的,熟的东西放一边让它自然凉就好;红萝卜、生菜、玉米粒是生的;把这一堆食物摆好盘,倒上一大碗沙拉酱,竟然吃撑了😂😂😂哈哈哈……最后,我有点恍惚,一下子忘了自己到底是想减肥呢还是想减肥?!😂😂😂所以,有谁可以告诉我,减肥餐到底是饭前还是饭后吃的呢!??!!😜😜😜