海鸥同学✅️焖金鲳鱼
1⃣热锅下油，放入金鲳鱼煎至两面金黄。
2⃣放入姜片爆香，加入适量清水，倒入适量蚝油、生抽、老抽、盐，盖上锅盖，中火煮8分钟。
3⃣大火收汁，放入葱段即可。
✅️青瓜炒肉
1⃣瘦肉中加入适量蚝油、生抽、食用油，抓拌均匀腌制一下。
2⃣热锅下油，放入蒜头爆香，加入瘦肉，翻炒均匀至变色，倒入适量料酒，翻炒均匀。3⃣倒入少许老抽，翻炒均匀。倒入青瓜，翻炒均匀至稍微变软，倒入适量蚝油，加入适量盐，翻炒均匀即可。
✅️水油焖有机甘蓝
1⃣锅中加入少许清水，煮至沸腾，倒入少许食用油，放入有机甘蓝，翻炒一下，盖上锅盖，煮1分钟。
2⃣大火收汁，翻炒均匀即可。
日子再忙，记得也要好好吃饭！
小韦韦bb
海鸥同学楼
