连连酷日，都没什么胃口，蕃薯粥又是我们周末的首选了。喝粥是次，多吃菜才是主，哈哈哈哈哈，喝白粥可是很费菜的！很多人应该都喜欢吃茄子，现在正是吃茄子的时节，小小的几条紫茄子，怎么炒都是嫩软可口的。青红椒蒜茸炒紫茄，入口即化的感觉，记得用盐腌一下再炒，不吸油又容易熟！猪仔豆炒肉也是当季热门，剩一块豆干和几片鸡腿菇也一起炒了，一盘菜有三个味，不错不错。莴苣清炒，简简单单又一餐，好好吃饭，好好生活，注意防暑。