最近不管在家下厨还是外出聚餐，都格外珍惜一桌热气腾腾的家常菜，简单烟火气最能抚平日常疲惫。

在家自己做饭主打荤素均衡，清爽白灼西蓝花淋上蒜蓉鲜辣酱汁，解腻又低脂；青椒豆豉回锅肉肥瘦相间，酱香浓郁超下饭；闲时也会安排海鲜，满满一盘新鲜吹筒仔，搭配酱油、小米辣双蘸料，肉质Q弹鲜甜，一口停不下来。小小的美的电饭煲，焖出来的米饭软糯香甜，是一桌菜最好的搭配。

出门聚餐则换个口味，清蒸鱼原汁原味，鱼肉细嫩没有腥味；蒜苗炒腊牛肉咸香入味，越嚼越香。不用追求昂贵大餐，几道合胃口的家常菜，搭配一碗热米饭，就能收获满满的满足。

一日三餐看似平淡，却藏着生活最温柔的底气。认真对待每一餐，好好吃饭，就是最简单治愈自己的方式。