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分享我的10天唐安麒瘦身之旅(终结篇在160楼!)

25793178时尚扮靓


先来个自我介绍:

为了更好孕育BB,在孕前就特意增加了3公斤的体重。整个孕期增重了18公斤。产后体重降到60公斤,但还是比以前重了足足10公斤。腹部还像是怀着5个月的时候,而且松塌塌的,整个人都厚重了很多。戒喂人奶之后,胸部更是“打回原形”,不再涨满。老公经常说:“什么时候才能够见到以前的你?认识你的时候是小腰精来的嘛!”以前2425码的裤子已经无法穿上,连紧身衬衫都不敢再穿,满衣柜的衣服,只剩几件可穿!

我现在深深体会到,做妈妈真的牺牲很大。既牺牲了接下来几十年的时间和精力,又牺牲了自己的身材和容貌。但我觉得现代女性,除了要为家人付出,也要懂得爱惜自己,善待自己。所以我下定决心,要重拾以往的美好身段,既为自己,也为老公。

根据我以往的减肥经验,腰部比较容易瘦下来,但现在是产后,不知道新陈代谢和以前是否有改变?其实在我产后瘦身过程中,我觉得最需要的是一位专业人士的指导。因为我是一个比较有自制力的人,要我放弃美食一段时间,相信并不难,但要达到最佳效果,既不伤身又能快速收出线条,还是需要内外结合。

这次申请当唐安麒瘦身丰胸专门店的代言人,一是希望能成功重塑身材,二是希望能借助自己的例子,鼓励更多的妈妈,善待自己,用美好的形象和愉快的心情,陪伴孩子的成长。



[ 本帖最后由 sharon3080 于 2008-7-8 00:09 编辑 ]
2008/06/29
全部回帖
首先要感谢唐安麒瘦身丰胸专门店给我这个机会,免费体验10天的产后瘦身疗程。然后是要感谢我可爱的老公,在我做疗程的时间乖乖在家take care of 7个月的女儿。

因为这次在妈网上,很多人非常关注这次唐安麒选妈网明星代言人的活动,所以我们这10位获得10天瘦身疗程的jm到底瘦身过程如何,效果怎样也成了大家的话题。下面我就要和大家分享我的10天唐安麒瘦身之旅啦……(不过事先声明:我的文笔实在很不咋地)

每天更新,敬请关注。
2008/06/29回复
自从25号签约后拿到10天瘦身餐单,我就试着在疗程开始前按餐单进食,让自己能够早日适应。最根本的原则就是:淀粉质和肉类不能一齐吃。多吃水果和蔬菜。以我上次减肥的惊人意志力,我相信,自己能够抵得住美食的诱惑(自我催眠中)!还好我的工作时间比较能配合这次的疗程,所以,Day 1 4710的做机对我来说还是很方便滴。
2008/06/29回复
10天唐安麒瘦身之旅 —— Day 1
628日周六下午2
按照餐单吃过早餐和午饭,在预约的时间,带着百般期待和兴奋的心情,又来到了唐安麒。前台美眉依然是那么的可爱和蔼,店长Angel带着亲切的笑容欢迎我。由于是第一次的疗程,经理Grace特意约了摄影师过来拍照。换上白色背心和黑色单车裤,我乖乖的配合摄影师摆出姿势拍照,到拍全身照的时候,感觉有点像小学生罚站(*^__^*) 我并不怕自己的肥胖形象曝光,反正又不是什么见不得人的事,不就是几块肥肉在身上。所以啊,拍照的时候心情还是蛮好滴。闲话不多说,疗程开始!
在洗澡后开始了详细的量身。每个部位都分3个点,左右肢都分开量度,我也是第一次这么详细的知道自己的尺寸,不过没量胸围和臀围喇。
然后就是浸浴了。37-42度的水里加了玫瑰和草本精油。浸浴是为了加快新陈代谢和血液循环,还能美化身体皮肤,软化角质= = = = 。为我服务的Cindy是个非常有礼貌和亲切的小女孩,在我浸浴的时候贴心的带来杂志和水。还不时进来问我有没出汗,有没不适。老实说,不知道是不是我代谢太慢,我并没有怎么出汗。 不过感觉心跳有加快。喝了3大杯唐安麒的荷叶草本茶,嗯,舒服舒服。
接下来就是做机囖。Cindy说这台机叫做纤丰机,顾名思义,就是纤体和丰胸都靠它。先是在我背上抹上玫瑰和姜的精油,再来抹上很清香的西柚精油,然后用不知道哪种按摩头来帮我“激活内脏”。感觉还行,不痛。接着就做部位了。我是做腹部,大腿正面和后大腿,三个部位。每个部位的疗程都是先抹纤体露和西柚精油,然后用机器打通淋巴,再用“熨斗头”收紧皮肤。通淋巴的时候,由于我大腿内侧的水肿比较利害,所以比较痛。我本人比较能忍疼,但当时都忍不住“呀”了几声。而且大腿根部本来就是个“敏感地带”,每当机器做到大腿根的时候,特别痒。广州话就是“很肉酸”。经过每个部位半小时的做机,疗程就在445分的时候结束啦。
由于抹了纤体露,疗程结束2小时内不能洗澡,所以换了衣服就准备打道回府了。在前台再次看到我的瘦身顾问Mandy和助理Cindy,她们把这次体验赠送的粥粉和荷叶草本茶放到一个漂亮的环保袋里给我拿走。另外还给了一个本本,说是功课本。里面要详细记录每天三餐都吃了什么,吃了多少,在下次去做机的时候给她们看。呵呵,真是督促到家了。看来真的不能懒和偷吃。
2008/06/29回复
以上就是我的Day 1喇。顺便说下, 那个荷叶草本茶真的很利尿,我喝了之后经常要去Toilet 二号。粥粉味道还可以。写这个的时候是深夜,好不容易才哄完女儿睡觉。写的时候饿了,忍着。要坚持!!!不能松懈,不能半途而废,不能!不能!不能吃夜宵!(哈哈,又在自我催眠)
看完这么长的分享的jm们,谢谢你们的关注啊! 不过估计就是第一天才这么详细滴,接下来的几天就简述了,呵呵。
2008/06/29回复
10天唐安麒瘦身之旅 —— Day 2

今天是我外婆出殡,早上9:00起床喝了一大杯温水之后,吃了个巨难吃的苹果 搞到我去到殡仪馆之后整天想吐。中午解秽酒吃得蛮多滴: 包括蒸鱼,焖鱼,烧肉,还有豆腐,竹笙,蘑菇,和青菜。下午回家带女儿,跟她从4点睡到7点起床吃晚饭。 晚饭就不敢多吃了,只吃了粥粉和老公炒的芥蓝片,yummy 。饭后喝了两杯荷叶草本茶,今天可能比较适应了,没有那么频繁的上toilet。不过老公偷喝了两口之后,肚子咕咕叫,呵呵,真是促进消化。
2008/06/29回复
哇,刚上来就看到接近800的点击率,好惊喜呢!看到各位姐妹的支持,真的很感动,即使我现在很e了也要坚持了 。今天逛了一天的街,帮宝贝去英氏特价场扫了一堆货。现在终于可以坐下来写日记了。
BTW, 广百新翼那个特价场真的多人到s, 一进去就已经叫老公先排埋单的队,我挑了一大轮,居然还站了半小时才能去交钱。说真的,衣衣不算太便宜,只是相对英氏本来的价格来说就很抵。 看到有mm找熟人订了车车呢,不知能打多少折呢?

话题跑远了……下面就是今天的日记啦!

[ 本帖最后由 sharon3080 于 2008-6-30 23:39 编辑 ]
2008/06/30回复
10天唐安麒瘦身之旅
—— Day 3


昨天在商场超市版看到有mm发贴说广百新翼有英氏特价场,一早就和老公装备整齐,带着宝宝出门了。今天的早餐是—— 温水两大杯,香蕉五分之四条,三华李一个。为什么五分之四呢?因为宝宝喜欢吃香蕉,所以有五分之一是她滴。 结果,还没去到目的地,就在五月花逛到下午2点 ,午饭是在3楼的GI吃的。我吃了红酒香草烩犊牛肉,其实牛肉才小半碗,一共5块,其余都是菇类和胡萝卜;还有餐前的黄瓜胡萝卜沙拉,配意大利醋汁;后来下午茶时间又点了拍黄瓜。在广百整整用了3个小时扫货,终于在下午6点赶回家。今天爸妈来家里吃饭,老公死活不肯煮菜,说手痛。 我做了几个菜,自己没能吃几样。我的晚饭就是:番茄薯仔汤(只喝汤),粥粉一包,生菜一碗,节瓜一碗。饭后又喝了两杯荷叶草本茶。

由于明天有事,今晚爸妈就把宝宝接回外家暂住一晚。他们离开了之后,就是我free的时候了! 把浴缸洗干净之后,就开始浸浴了。哇,应该有整整一年没有在家泡澡了。在香港买的bath powder都快要过期了呢。泡了20分钟,出了很多汗。心想,明天去唐安麒,应该会减重吧 今天下午在扫货期间,瘦身顾问Mandy曾经致电,不过我当时忙活着,没能跟她聊上几句。不好意思啊,Mandy,明天我来跟你详谈呵。据上次Mandy说,我这次要加个促进代谢的热毯,很期待哦。至于我Day 4的第二次做机体验,就请大家明天再来支持囖!

2008/06/30回复
顶一下,支持一下!!!!
2008/07/01回复
报告:楼上是我honey ,在另一台电脑用我的用户名留言滴
2008/07/01回复
顾问(Angel):
其实陈小姐(Sharon)现时体质属于阴性,但是相对于她的年龄以及产后的情况来说,她是刚从阳性转化成阴性的过程,即新陈代谢相对同龄的产后妈妈来讲还是比较快的,她肥胖最主要的原因是怀孕过程雌激素及孕激素变化的影响以及怀孕期间营养过剩造成的,所以现在妊娠期已过,只要陈小姐保持均衡饮食,增加体内多余脂肪囤积的消耗,相信恢复到产前的苗条身材,绝对不是件困难的事情,所以你要加油哦!另外,由于陈小姐是比较典型的中区肥胖加下半身水肿,所以我们给她安排了腹部及前后大腿的仪器,而大腿内测的淋巴在一般下半身水肿性的客人身上都比较容易出现堵塞的情况,所以前期第一,二次做通淋巴工作,有机会出现疼痛感,程度与客人堵塞程度成正比,但一般在客人接受范围内,并且疼痛感觉会逐次减轻,通淋巴工作一般在做了三到四次后,客人会明显感觉没有以前严重,并且排毒排水的次数会增加,即有写客人做完通淋巴后会发现自己小便的次数增多了或是颜色黄了,所以陈小姐可以留意下,定期的通淋巴工作无论是肥胖着还是体重标准的人来讲,都是一个很好的保健方式哦!
查看原文
最近几天拉得多了些,稀了些,不知道是不是正常呢?
2008/07/01回复
亲,你过奖了
2008/07/01回复
可人仪:
加油啊! 我地一定支持你,减完再出来FB喇!哈哈
查看原文
恶魔~!
2008/07/01回复
10天唐安麒瘦身之旅—— Day 4

今天在去瘦身之前发生了小状况,就是:我把这个月用来置装的钱都花光了!就买了双CK凉鞋。但今天才7月的第一天啊!
到了唐安麒之后,Cindy问我拿了功课本(记录每天饮食的)就带我去更衣洗澡了。洗澡后称重,居然只轻了几两! 可能我的进食习惯没有太大改变,所以即使按照10DIY瘦身餐单来吃都还没有明显效果。


本以为又可以浸浴了,谁知道原来今天一开始就要做C3,也就是加快代谢的热毯。Cindy在我全身抹上迷迭香和茶树精油,然后就用膜包裹全身,再盖上热毯,还加3条长带固定,最后还盖了三条毛巾围住脖子。当时觉得很像疯人院对待病人的做法,又有点像在沙滩被沙子堆埋。 以为很快就可以做完,谁知要做40分钟!感觉好漫长。当热毯的温度渐渐升到50°的时候,我开始觉得胸口很闷。过了大概15分钟,开始汗流浃背。还好Cindy在隔壁用纸巾帮我擦汗,在我鼻子痒的时候也不厌其烦的帮我挠,还帮我扇扇唯一露出来的脸,感动~想像自己在迪拜的沙漠,终于40分钟过去了。哇,我当时觉得毯子里面的膜应该起码有几十毫升的汗。为了预防突然降温,Cindy慢慢逐层帮我“解套”,然后用热毛巾帮我擦汗。本以为出了那么多汗可以去洗个澡refresh一下,点知直接又要做机了。晕~
做机就是像上次一样啦,通淋巴和收紧。感觉……其实跟上次差不多痛。因为Cindy有时会把强度调大,我忍不住的话就呀几声。后来Grace进来跟我聊天分散注意力就完全忘了疼,呵呵。


经过两个多小时的疗程,我还是没能洗掉臭汗就换衣服离开了。离开之前,Grace拿出我的功课本,跟我仔细分析我每天吃得对不对。不如说,早餐不建议吃香蕉和木瓜这些淀粉多的水果;午餐的肉类最好只吃一种,就是说不能同时吃猪肉和蒸鱼啊,但海鲜的话就可以多种混吃;蔬菜还是要多吃,每次吃多种;咖啡会影响身体代谢,所以不建议喝 ====

唉,减肥的道路真是漫长。革命尚未成功,同志仍需努力!
2008/07/01回复
10天唐安麒瘦身之旅—— Day 5

早餐:温水 两大杯;黑布霖 一大个
午餐:芥兰炒墨鱼丸,老公出品,必属佳品
晚餐:水煮通菜两碗;西瓜四片。(因为今天居然忘了带粥粉和茶包,所以只能吃菜囖)
今天早上摸自己大腿的时候发现——疼啊!内外侧都疼! 可能是昨天做通淋巴搞滴吧。

[ 本帖最后由 sharon3080 于 2008-7-2 23:15 编辑 ]
2008/07/02回复
明天开始没有肉吃了
罪肉啊……离我远点吧!
自己加油!
2008/07/02回复
2008/07/02回复
多谢各位jm啊
2008/07/03回复
10天唐安麒瘦身之旅—— Day 6

早餐:温水 一大杯;苹果 一个
午餐:芥兰、番薯叶 各一大碗;粥粉 一包
看着老公和朋友在吃白切东山羊和芝麻鸡,口水直流 ,真可恶,明知道我要减肥还要引我 。忍着,等我过了这些日子,再用宇宙自然饮食法饱餐肉肉!
本来餐单有安排下午茶的,但下午一直在忙,压根没时间吃。
晚餐:水煮通菜 两碗;鸡蛋 一只;荷叶草本茶 一大杯

明天又要去唐安麒了 不知道有没瘦呢?担心ing~
2008/07/03回复
10天唐安麒瘦身之旅 —— Day 7
7月4日下午2点半,在塞了半个小时车之后,终于抵达唐安麒瘦身美颜中心做第三次的疗程了。实在是太讨厌天河北了,交通巨麻烦 。这次服务我的助理是Shelly, 漂亮的GL美眉。
在沐浴过后,又到了紧张的量体重时间……——比疗程开始前轻了1KG 虽然不多,但也挺合理,算起来3天1斤。这次是浸浴+做机。浸浴的水温比上次调高了,我只泡了5分钟就开始狂冒汗,泡到15分钟时终于忍不住要上水,坐在浴缸边休息一下。泡完20分钟之后,我的脸啊,那是一个红的!
做机的过程也跟上两次差不多,不过通淋巴的时候明显没有感觉那么疼了,难道是我的淋巴已经比较通了
回到家后,问老公有没看出效果,他居然说没变化 。不过摸摸大腿,发现外侧的橘皮组织明显减少了!坐着的时候,搣腹部的“车胎”,也明显没那么厚了,薄了大概1cm吧!总之,就是有做机的几个部位都有明显的改善!皮肤光滑了,赘肉有收紧。很是满意的说!
2008/07/05回复
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