许诺
分享我的10天唐安麒瘦身之旅（终结篇在160楼！）
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sharon3080楼92楼可人仪:
加油啊！
我地一定支持你，减完再出来FB喇！哈哈
查看原文 我地一定支持你，减完再出来FB喇！哈哈恶魔~！
2008/07/01回复
annchen00093楼 加油啊。
人地都话没人丑的女人，只有懒的女人。
甘我们要做咩野的女人呢？
人地都话没人丑的女人，只有懒的女人。
甘我们要做咩野的女人呢？
2008/07/01回复
sharon3080楼94楼10天唐安麒瘦身之旅—— Day 4
今天在去瘦身之前发生了小状况，就是：我把这个月用来置装的钱都花光了！就买了双CK凉鞋。但今天才7月的第一天啊！
到了唐安麒之后，Cindy问我拿了功课本（记录每天饮食的）就带我去更衣洗澡了。洗澡后称重，居然只轻了几两！
可能我的进食习惯没有太大改变，所以即使按照10DIY瘦身餐单来吃都还没有明显效果。
本以为又可以浸浴了，谁知道原来今天一开始就要做C3，也就是加快代谢的热毯。Cindy在我全身抹上迷迭香和茶树精油，然后就用膜包裹全身，再盖上热毯，还加3条长带固定，最后还盖了三条毛巾围住脖子。当时觉得很像疯人院对待病人的做法，又有点像在沙滩被沙子堆埋。
以为很快就可以做完，谁知要做40分钟！感觉好漫长。当热毯的温度渐渐升到50°的时候，我开始觉得胸口很闷。过了大概15分钟，开始汗流浃背。还好Cindy在隔壁用纸巾帮我擦汗，在我鼻子痒的时候也不厌其烦的帮我挠，还帮我扇扇唯一露出来的脸，感动~
想像自己在迪拜的沙漠，终于40分钟过去了。哇，我当时觉得毯子里面的膜应该起码有几十毫升的汗。为了预防突然降温，Cindy慢慢逐层帮我“解套”，然后用热毛巾帮我擦汗。本以为出了那么多汗可以去洗个澡refresh一下，点知直接又要做机了。晕~
做机就是像上次一样啦，通淋巴和收紧。感觉……其实跟上次差不多痛。因为Cindy有时会把强度调大，我忍不住的话就呀几声。后来Grace进来跟我聊天分散注意力就完全忘了疼，呵呵。
经过两个多小时的疗程，我还是没能洗掉臭汗就换衣服离开了。离开之前，Grace拿出我的功课本，跟我仔细分析我每天吃得对不对。不如说，早餐不建议吃香蕉和木瓜这些淀粉多的水果；午餐的肉类最好只吃一种，就是说不能同时吃猪肉和蒸鱼啊，但海鲜的话就可以多种混吃；蔬菜还是要多吃，每次吃多种；咖啡会影响身体代谢，所以不建议喝 ====
唉，减肥的道路真是漫长。革命尚未成功，同志仍需努力！
今天在去瘦身之前发生了小状况，就是：我把这个月用来置装的钱都花光了！就买了双CK凉鞋。但今天才7月的第一天啊！
到了唐安麒之后，Cindy问我拿了功课本（记录每天饮食的）就带我去更衣洗澡了。洗澡后称重，居然只轻了几两！
可能我的进食习惯没有太大改变，所以即使按照10DIY瘦身餐单来吃都还没有明显效果。本以为又可以浸浴了，谁知道原来今天一开始就要做C3，也就是加快代谢的热毯。Cindy在我全身抹上迷迭香和茶树精油，然后就用膜包裹全身，再盖上热毯，还加3条长带固定，最后还盖了三条毛巾围住脖子。当时觉得很像疯人院对待病人的做法，又有点像在沙滩被沙子堆埋。
以为很快就可以做完，谁知要做40分钟！感觉好漫长。当热毯的温度渐渐升到50°的时候，我开始觉得胸口很闷。过了大概15分钟，开始汗流浃背。还好Cindy在隔壁用纸巾帮我擦汗，在我鼻子痒的时候也不厌其烦的帮我挠，还帮我扇扇唯一露出来的脸，感动~想像自己在迪拜的沙漠，终于40分钟过去了。哇，我当时觉得毯子里面的膜应该起码有几十毫升的汗。为了预防突然降温，Cindy慢慢逐层帮我“解套”，然后用热毛巾帮我擦汗。本以为出了那么多汗可以去洗个澡refresh一下，点知直接又要做机了。晕~ 做机就是像上次一样啦，通淋巴和收紧。感觉……其实跟上次差不多痛。因为Cindy有时会把强度调大，我忍不住的话就呀几声。后来Grace进来跟我聊天分散注意力就完全忘了疼，呵呵。
经过两个多小时的疗程，我还是没能洗掉臭汗就换衣服离开了。离开之前，Grace拿出我的功课本，跟我仔细分析我每天吃得对不对。不如说，早餐不建议吃香蕉和木瓜这些淀粉多的水果；午餐的肉类最好只吃一种，就是说不能同时吃猪肉和蒸鱼啊，但海鲜的话就可以多种混吃；蔬菜还是要多吃，每次吃多种；咖啡会影响身体代谢，所以不建议喝 ====
唉，减肥的道路真是漫长。革命尚未成功，同志仍需努力！
2008/07/01回复
文武猪
Mini1218
chongbb
crystalzou98楼加油，小蚊好快变成“索”女
2008/07/01回复
雅雅524
