这个不能吃吧，说到是BB出来肠胃很差的，我只吃大蕉，但不能吃多。我到现在还没有便秘的情况，因为我不吃苹果，苹果容易便秘，而是每天吃奇异果，还有喝很多水及吃很多青菜。就算没便意也定时去次所，所以现在一到时间就可以。。。

好多人都话芝麻糊好有益啊，点解不吃得的

听医生说孕妇可以吃香蕉，根本不会滑胎，都是一些老人误传。我经常吃，一点问题都没有。但是每天最多只能吃一条蕉，糖分太多了。孕妇吃芝麻也是很好的，不容易腰疼，补肾。我大嫂怀孕时一直吃，还推荐我多吃，说对宝宝头发也很好。

我3、4个月果阵都系成日便秘架,而家6个月啦情况好左好多喇..比小小意见你:                        1.要养成一个习惯,每日固定一个时间去厕所,最好系座厕,甘样会舒服D(习惯一个固定时间去系最好嘅,同事呢件事都要有一个良好嘅情绪去酝酿,呢个方法系我一个医生嘅朋友讲嘅);                       2.而家每日都饮益力多,或者蒙牛果只优益C,有D唔知咩咩菌,帮助肠道运动;                       3.每日都要食水果,呢样都好紧要.希望大家快D解决呢个烦恼喇...

我3、4个月果阵都系成日便秘架,而家6个月啦情况好左好多喇..比小小意见你:                        1.要养成一个习惯,每日固定一个时间去厕所,最好系座厕,甘样会舒服D(习惯一个固定时间去系最好嘅,同事呢件事都要有一个良好嘅情绪去酝酿,呢个方法系我一个医生嘅朋友讲嘅);                       2.而家每日都饮益力多,或者蒙牛果只优益C,有D唔知咩咩菌,帮助肠道运动;                       3.每日都要食水果,呢样都好紧要.希望大家快D解决呢个烦恼喇...

只要在饮食上多注意，很容易避免孕期便秘的，想了解的准妈妈可以看看这个http://www.ianbaby.com/zhiskinfo1.asp?/28281.html

我怀孕到现在39周都一直很畅通哦，不过最近每晚喝红枣水，第二天都要去两三次，不是拉肚子的那种，真的好排肝毒哦。这个是看百科全说里的七颗红枣，每颗剪七刀，用400毫升开水冲下去，盖上盖子泡几个小时，再小火炖上一个小时，说能去肝毒，小孩不会有黄疸

火龙果和芝麻糊应该可以吧，香蕉是怕太寒凉。

便秘害处多哦，废物残留在肠道里毒素被重新吸收。

大蕉、蜂蜜、苹果、酸奶都试过，全部没效，试过5天才一次都怪自己没养成良好的习惯不过同事介绍一个秘方还是挺有效的，前一天晚上睡觉前喝2小勺麻油，第二天早上就通了，老秘们可以试一下！没有副作用的~

我是喝益力多的

同意,发觉是吃了蕃薯叶大便好通畅！！！

还有喝酸奶也不错！！！

我天天一瓶酸奶，现在38周了，还是通畅得不得了

老菜叶粗纤维多

火龙果和芝麻糊也行  

但是大左肚吾可以食香蕉的

怀孕期间，吾可以食太滑肠的食物，香蕉、芝麻糊、火龙果呢D更加吾可以了

喝酸奶，吃带叶子的青菜。

没有这个说法吧?滑肠也不会影响BB太多吧.我PP说太滑的东西也就前几个月不能吃,其实我还不是照吃不误,辣的酸的冻的啥都吃,也挺健康的.后期便秘实在痛苦啊,偶还是多吃菜.芝麻糊很好的,火龙果据一潮汕MM讲说吃了小孩特别聪明,她怀孕时候一天吃几个,BB健康的不得了.

我觉得吃番薯真系非常十分有效！

吃番薯吧，我觉得效果也不错～

我上周日又是无意中买了一斤番薯叶来食,第二日真的很顺畅啊, 打算周末再买D来食.
我也是便秘得好严重, 特别是饮完孕妇奶粉时. 现在先停下唔饮住.

我连续几天每天都两杯以上妈妈奶粉.真的抽筋缓解的不错.不过补钙就是很容易便秘.唉痛苦啊.番薯叶啊番薯叶,明天才能吃了.今天又开会吃盒饭...命苦

早上起来空腹喝杯凉开水，多吃果蔬应该行~~

大量吃橙子
橙子的酸可以帮助消化
纤维可以帮助排便

吃韭菜也行，把苦麥菜打成蓉，然后加點三花奶或鮮奶煮成羹，立馬見效哦。而且特健康。其他如番薯葉，西洋菜等也行。

燕麦粥和燕麦片不错.以前看美容节目,都说燕麦是刷洗肠子的最佳食品呢.而且热量很低,现在我们可以拿MM奶粉冲燕麦吃.明天开始吃...

我觉得饮酸奶好有效。。。。。

我喝牛初乳罗，好好伽。