谢宝宝妈咪:石斛煲完第一次后记得把石斛留起,第二次煲的时候把石斛从头到尾剪开,因为剪开石斛你会发现里面有一些胶质物体,这是石斛最值钱最营养的部份,通常我家会把剪开的石斛再用开水煲半小时,把水喝了查看原文学习了,以前不是浪费了不少