xfeiho:这个好哦,不知道多久吃一次,要吃多长时间呢?查看原文我问过我同事了,她开始是一周两、三次,后来每到冬天就两周左右炖一次,记得除了水牛奶和乌鸡外,什么都别放,盐也不放反正自己看着办吧,吃了感觉好就常吃罗,这个是温补,不会燥和上火另外水牛奶就是水牛的奶,好象超市就有卖的,袋装的,忘了是燕塘牌还是风行的了8