应对妊娠早期疼痛 头痛
准妈妈在怀孕初期,有时会感到头昏和头痛,就像感冒的症状。 这是因为怀孕时血压发生改变,体内分泌激素量也和原来不同,这些将影响大脑血液循环,所以头部会感到眩晕和疼痛。
医生建议:很多时候,疲劳是诱发准妈妈头痛的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外,在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。
胃脘部烧灼痛
孕期常有胃部胀气和饱满感,有的准妈妈还经常会感到胃部烧痛和出现反酸水。这些都是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓,胃液停滞不前,加上有时胃部的逆行蠕动,使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。
医生建议:准妈妈要每日少食多餐,少吃酸辣食物,饭后半小时内不要躺卧(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。按时进食吃好每一顿正餐,不要让胃腔空着。
乳房发胀有刺痛
由于从妊娠早期乳房就开始增大,充血明显,因此,准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛。医生建议:随着孕周的增加,准妈妈要选配适当的胸罩,有助于减轻这种感觉。
应对妊娠中期疼痛
圆韧带牵拉痛
怀孕中期以后,随着子宫逐月迅速增大,子宫四周的韧带由原来松弛状态变为紧张状态,尤其是位于子宫前侧的一对圆韧带,由于过度牵拉,可能会昌盛牵引性胀痛。这种疼痛不会太重,仅是轻微抽痛。
医生建议:这种情况不须特别治疗,只要注意休息就可以了。