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都说喂母乳能瘦,我怎么瘦不下来呢

1411834婴幼育儿

生完70天了,我体重还有140斤,比怀孕前胖了20多斤。不是说母乳能瘦吗?各位妈妈知道喂母乳多久可以开始瘦啊,看着自己的身材真是惨不忍睹,想节食,为了宝宝又不行,请教瘦下来的妈妈有什么好办法又能瘦身又不影响哺乳的好方法,万分谢谢啊
2009/01/17
精选回帖
我是比未生前还要瘦!天天带BB真的很累的!坐满月后我就开始一个人带BB了,一个月不到我就瘦到没生BB之前那样了!
2009/01/17回复
肥胖简直是产后抑郁的一个诱因啊!虽然老公说不介意但是我自己介意啊我生完60天了,身上还有40斤肉呢!我也喂人奶的一点没瘦!!!!人家说要一两年才能回复正常隔两年想要在生一个女儿刚减完肥又得胖了郁闷
2009/01/20回复
同意
2009/01/20回复
20楼
1970/01/01回复
坐着的时候动动手脚,睡在沙发上踩踩单车,这样应该能瘦一点,自我安慰一下。唉!我也肥啊,制服穿不下,要订多套新的!
2009/01/21回复
我也是这样啊!
2009/01/24回复
30楼
1970/01/01回复
35楼
1970/01/01回复
asukaluasukalu36楼
喂母乳一般来说可以减肥,因为要产奶和经常哺乳(包括晚上),睡觉时间相对少些。但为什么很多人喂奶还是胖?那是因为她们吃得不对,还不适当运动!!喂母乳需要营养丰富和均衡,如何做到?就是膳食合理的搭配。经常喝各种肥汤、大鱼大肉胡吃海喝,营养没多少,脂肪倒蹭蹭长!还有别不是吃睡就是喂奶,妈妈也要适当运动的,即使有人帮忙带宝宝,妈妈也要多参与,不仅是和宝宝的情感交流,还能活动活动筋骨。
2015/01/25回复
37楼
1970/01/01回复
全部回帖
三个人三个人沙发
应该是断奶后才会瘦下来吧, 我宝宝快六个月了, 我现在比刚生完时还重, 还有10斤肥肉在身....
2009/01/21回复
11xiao11xiao板凳
我也生完四个月了,现在身上还有十几斤的肥肉呢,在喂奶又不敢减肥,都不知道要到什么时候才可以恢复啊。
2009/01/21回复
到现在都没受到怀孕前的体重,PS.还在喂奶中
2009/01/21回复
是啊,为了BB,经常喝汤,又不敢做运动减肥(专家说运动后的奶有乳酸)BB吃了不好,所以到现在还是肥妈一个!
2009/01/21回复
坐着的时候动动手脚,睡在沙发上踩踩单车,这样应该能瘦一点,自我安慰一下。唉!我也肥啊,制服穿不下,要订多套新的!
2009/01/21回复
原来同命相连的妈妈有那么多啊,当个妈真是牺牲蛮多的!
2009/01/24回复
麦佳麦佳8楼
同感,好想减肥啊!
2009/01/24回复
三个人:
应该是断奶后才会瘦下来吧, 我宝宝快六个月了, 我现在比刚生完时还重, 还有10斤肥肉在身....
查看原文
我也是这样啊!
2009/01/24回复
这事得慢慢来!
2015/01/18回复
你时间还短呢,一般都会慢慢瘦下来,的,我是半年才恢复到怀孕前
2015/01/18回复
amyyanamyyan12楼
我第一胎是戒奶后瘦的,现在这胎比怀之前还重9kg,期待戒奶后能瘦回去,不然,要重新买好多裤子。
2015/01/18回复
asukaluasukalu13楼
喂母乳一般来说可以减肥,因为要产奶和经常哺乳(包括晚上),睡觉时间相对少些。但为什么很多人喂奶还是胖?那是因为她们吃得不对,还不适当运动!!喂母乳需要营养丰富和均衡,如何做到?就是膳食合理的搭配。经常喝各种肥汤、大鱼大肉胡吃海喝,营养没多少,脂肪倒蹭蹭长!还有别不是吃睡就是喂奶,妈妈也要适当运动的,即使有人帮忙带宝宝,妈妈也要多参与,不仅是和宝宝的情感交流,还能活动活动筋骨。
2015/01/25回复
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