我是怎能样从140减到105的
256031时尚扮靓
昊桐妈妈我以前也不算肥，163的身高，108的体重，因为我是北方人，大脸盘所以不宜太瘦，再说咱是普通老百姓只要匀称有三围，多几斤少几斤自认为没必要那么较真。也就一直挺满足的活着，没受减肥之苦，谁想怀孕后一切都变了，怀孕前三月我的反应超厉害，不但没肥还瘦了，儿子四个月时B超只有两个月大，吓坏我了，随着怀孕月数推移，反应消失，我开始猛吃猛喝，到七个月时我暴涨至一百四十斤。这成了一个休止符，一直到儿了子生下六个月我的体重没掉下一斤，因给儿子喂奶我不也节食，所以也就不敢尝试减肥，到儿子八个完全戒奶后，我开始日复一日的减肥大战，首先节食，油腻的东西几乎不碰，一日三餐一定按时吃，早餐要营养全面。中午加点鱼或鸡，不能为了减肥就什么肉也不吃，到时即使减下来，也成了一个干巴巴的老太婆得不尝失。我的目的是即要减出曼妙身姿还要拥有水嫩的皮肤。所以当然得多喝水多吃水果。晚餐要吃少，清淡。另外每天坚持排便。有空时有针对性的做些运动。
这期间我一直坚持喝自制的减肥荼，现把制作方法告诉大家，有兴趣的姐妹可以试一下：玫瑰花碎：三指捏一撮 白菊花：4—6朵 柠檬：半个 荷叶：50克 红枣：8颗 枸杞：15颗 山楂片：10片
以上材料入锅加1800毫升水，煮15分钟，放凉分三次喝。很见效。
其实我感觉减肥并不难，难得是我们管不住嘴，总贪吃。更难的是我们很多时候没有毅力坚持到底。如果你真得要美，真得想瘦就一定少吃点，多动点。有恒心有耐心，你就一定能变成一个大美女的！
2009/02/24
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昊桐妈妈楼沙发我觉得减肥要想成功，关键是自己的心态，如果你打心眼里真正的有了危机感，认为自己非瘦不可的话，那么一般都会成功的。而且这样也容易坚持下去。我下午一般喝些汤，吃点海带或冬瓜就行了。
2009/02/26回复
