每天都来这个版就会受刺激,好有动力减肥
今晚开始不吃晚餐?或只吃一个苹果?

7 怎么吃了那么多，现在还是觉得饿啊。。。

偶166,未有前106J,就生果时140J,坐月仲劲差吾多150J,果时都好惊瘦吾番嫁,点知三个月上番班前变得130J,依加个囡七个月了,没点减肥,自然瘦下来了,依加得番112J了,不过我都吾想瘦了,就系个肚腩一坐就明显有包猪腩肉甘喽.

这个荼是我在一本书上看到的，报着试试的心情喝了一段时间，结果于我而言蛮有效，而且个荼喝了让人有种饱腹感，自然而然就吃少了。减肥最重要的是要管住口，多针对性的做些运动。常坐办公室的MM一定要坚持针性腹部运动。而且体重减下来后，最好坚持用一段时间收腹霜，让皮肤自然收紧富有弹性，否则人是瘦了，但全身松松垮垮有很多褶子也不好看。总之减肥不但要不怕苦不怕累还要有足够的耐心。生完小孩的女人是“修女”，修练出来的美女哦！

留印

楼主,请问下红枣要不要去核的?;同时想问坚持多久会看到效果的?谢谢!

我用得是无核红枣，一月就有了明显效果。

留个印先！

我也要减啊

俺今天开始用楼主的方法了
不过柠檬没买到，改天再买
红枣也忘了拿来公司，明天拿来
另外荷叶５０克，偶减少到３０克，加冬瓜皮２０克
味道怪怪的，不过相信加红枣和柠檬会好喝一点

减肥最重要的是贵在坚持，我也看过别的MM们有关减肥的贴，感觉减肥荼没一个好喝的，可为了美再难喝也得喝啊，只要有效一切都是值得的！

楼主介绍这个我本人觉得挺好喝的.
还是买不到柠檬片,不过没关系,加了红枣,的确好喝好多.
我加了冬瓜皮,看看效果怎样.今天第五天
我只是随意的各样东西抓一点点.没有严格按照重量
每天早上来公司第一时间就是煲这个茶,满办公室都是凉茶味,呵呵..
贵在坚持!希望能早日实现愿望!