是0罗，大肚都甘做，我就是学做运动，点知就破左水喇，喇喇声打120去医院

好危险，准妈妈还是不要做这些危险动作的好

我也是，一边玩手机一边做！昨天坚持了20分钟，麻到不行，一放下来，走路都走不动！

我觉得10天是根本不够的！我有个朋友坚持了1年啊~~~ 前段时间看她穿短裤我就发现，天啊原来那么胖的腿怎么能瘦成这样子，她说当然她已经坚持一年了 实在是佩服有毅力想更美的人，我自己就做不到

30分钟？？下来之后还能走路吗？

这个我也试过，没关系的，不会怎么样，拍一拍放松一下就好了

顶下

这个比较简单，还是可以坚持的

嘻，问问，这是瘦大腿的还是瘦小腿？

我连续做左两晚，最好就擦D瘦腿霜添，坚持左30分钟将脚放落尼有D痹痹地嘅感觉。希望可以改善下我两只象腿啦

学习啦~   谢谢分享

把PP和腿的肉肉都绷紧，脚尖也要绷直哦，可以收紧大腿内侧和小腿肚子的肉肉的

学习了，我一直都没想到可以用瘦身霜什么的助助力 今晚就开始用

我以前也试过，好像没什么效果啊。。。

空中踩自行车我坚持了一个多月，而且每次不止三百下。一点效果都没有 。

是0罗，大肚都甘做，我就是学做运动，点知就破左水喇，喇喇声打120去医院

试试看！

今晚我就试试

我只想瘦腰
瘦肚子

这种方法对水肿性肥胖有效吧

好危险，准妈妈还是不要做这些危险动作的好

昨天看到，晚上试了下，坚持了二十多分钟，感觉脚趾有点凉，有点酸麻，大概是供血不足吧，不过我没有绷紧，希望能坚持一段时间，一边做一边玩手机倒是容易坚持。

是不是好像做压腿那样啊？