。。。。吃燕麦还要加鲜奶啊~~我现在都把所以奶制品停了~~

我上周22周去了医院，医生说让我控制一下饮食，我要下个月再去测血糖，现在也吃得很清淡，基本是粥加小菜，水果不敢吃了，医生让我吃火龙果和奇异果。

我30周的时候查B超也符合周数，就是不见肚子有怎么长；如果我不能喝牛奶的话，用什么代替比较好？（自身比较容易拉肚子，所以不敢喝牛奶）

我糖耐没过，一小时11.7，两小时8.1.空腹正常是5.1，医生开了扎手指测血糖的，结果餐后都在8以上，今天医生看到报告，就叫我住院，不想住院，就说回来先跟老公商量下，老公说在家控制，不吃米饭，吃五谷杂粮。有没经验的妈妈们告诉一下，不住院，自己在家调理饮食可以吗？？真是着急

55555，饺子不能吃的话，我还真不知道要吃什么了；面包不能吃，粉类的东西不能吃；粥就更加不能吃；我附近又买不到粗粮馒头，那就只剩下面条了；总不能天天吃面条吧；看来要改改其它吃的了，各位妈妈有没有什么早餐可以推荐的；

那我的宫高目前倒是在正常值，就是人人看到我都说肚子小，我才有点担心宝宝会不会营养不够；JP带了166个土鸡蛋过来给我坐月子，我每天都在早餐加两个鸡蛋，还吃点核桃；不知道是不是我本来就瘦，所以不显怀；

我现在天天是一半米饭，一半杂粮饭的吃，吃的都想吐，并且是每餐只吃一碗，都不知这样宝宝营养够不？餐后坚持散步半小时，不知吃完饭两小时血糖是多少以内是正常的？？是按医院葡萄糖粉7.8以内吗

楼主说得很对，运动是很重要的，我中午吃同样的食物，同样的量，没睡午觉，2小时后测，一般在5.0-5.9之间，昨天睡了两小时午觉后测，居然测出来8.2，泪奔...