windy虹
janeo
可到了生的时候已胖经到了75KG
我一直以为生完就会很快恢复的这是我刚怀1个月95斤和生前几天的150斤
才10个月。有朋友都认不出我来了
生完BB4个月就回公司上班了。我同事还问我，你怎么还没生
当时一直维持140斤的重量
看是不是像还没生的，这时宝宝有5个月大了哟
6因为一直喂奶都没有减肥的打算。一直喂到BB6个月才开始减
这过程算痛苦，也不算太累
我很懒，不过我喜欢跳舞。
头一个月真的没什么变化，但第二个月体重就直线下降了
每天都喝茶，中午吃饱，晚餐7分饱。晚上9点过后不吃东西！！
我从不节食的。
我很买了个电动减肥腰带
晚上9点跳舞20分钟。休息半小时后洗澡。在用减肥腰带20分钟，睡前在床上做5分钟产后瑜伽
从宝宝6个月开始到宝宝1岁。我足足减了25斤。
这是130斤 这也是130斤 这是120斤 这是105斤
之后我又报名学爵士。
又没了5斤。现在标准的50KG我还跑去臭美了一把
各位JM们一起努力吧！！我还一点点小肚子
2012.6.13
有不少JM问我跳什么舞，首选是“郑多燕的减肥操”上网找就有了
其次我有跳民族舞和爵士舞！！
我本来就有点底子的还有腰带是有辅助效果，但不能当减肥机来用
减肥腰带上TB找就有了，都差不多的
对于自燃瘦下来的JMS我只能羡慕·嫉妒·恨~哈哈哈。
2012.8.3
8.1号的演出，48KG了
2012.9.10
现在我天天都在做仰卧起坐就累点。但对收紧肚子的效果真的很好
华华华华华
windy虹楼
子璐BB
yan_138201
lingsa1987
古月木子2010
MINNIE7882
147686576
家有嘉嘉
tinayu9899
琪的猪猪
