准妈妈和新妈妈进来瞧瞧咯

自己长痘痘，不想在孩子的身上重蹈覆辙，所以想要孩子在肚子里就有好皮肤的苗子，吃鱼胶，必不可少。

怀孕前3-7个月，是吃鱼胶的最好时间。鱼胶富含胶原蛋白，是美容养血的最佳滋补品。怀孕期间食用鱼胶，宝宝出生以后皮肤超好，而且抵抗地也特别好。所以这段时间孕如果能够食用鱼胶，对于孕妇、胎儿补充营养是非常好的。怀孕7个月以后，宝宝吸收能力很强，所以吃鱼胶要适量，以免宝宝偏大，影响顺产。

怀孕期间食用鱼胶，有助于为孕妇、胎儿补充营养。如果在预产期前几天坚持吃鱼胶，有助于顺产。孕妇食用鱼胶，宝宝出生之后，皮肤特别好，身体的抵抗力也很棒。生孩子以后，产妇疲惫不堪。坐月子期间食用鱼胶，有助于帮助产妇调养身体，迅速补充胶原蛋白，改善肌肤，恢复美丽。

鱼胶的吃法很多，给孕妇烹饪鱼胶要注意选择多样化的烹饪方法、口味等。不管是选择何种食材烹饪鱼胶，只要经常食用，都可以达到良好的滋补效果。以下，将为您介绍一些做鱼胶的方法。

1、鱼胶红枣汤鱼胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

2、鱼胶煲骨汤鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。

3、薏米百合炖鱼胶鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。

4、鱼胶排骨汤鱼胶15-20克，排骨适量，当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净，放入炖锅中炖3小时（芹菜好了再放），调精盐即可食用。

5、鱼胶猪肚汤鱼胶15-20克，猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。

6、鱼胶银耳莲子汤鱼胶15克，莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖即可食用。
给大家晒晒我做的鱼胶汤