秋冬要滋润,尤其肠道滋润就不怕便秘、便干等问题。要知道,每天排毒可是保证健康青春的最大利器。南瓜粥、紫薯粥都是最近我家常备的,简单方便又悦目,非常好喝做法很简单,烧开水,放入一小撮洗净的米,和去皮切块的南瓜或紫薯,熟20分钟,之后用料理机打成润滑。重新煮滚,放入冰糖就可以了吃过汉拿山烤肉的都喝过他们家的南瓜粥吧?!自己做的比餐厅的更好喝!小朋友都绝对喜欢红豆也是利尿排毒好伙伴,所以豆沙包我是经常做的。自己包的没有买的精致,但绝对美味,还没有添加剂今天的早餐,足够营养丰富
不错,不错,很好的食谱哦,都非常有营养,而且还能改善便秘。尤其是粥类,成人及婴幼儿都可以食用,更是改善便秘不错的选择。如果便秘实在严重的话,可喝一些饮泰思通调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。最难得的是它是纯天然植物成分,无任何毒副作用,安全有效,适用于各种便秘人群,尤其适用婴幼儿及孕产妇,广大便秘患者可以放心购买,相信它会让您很快就恢复健康的!