我堂妹怀孕时160斤,生了现在90斤左右,她就少吃点就瘦了,每人体质不一样,肯定有适合自己的方法
话说,夏天来了,减肥了没?【8.1更新,说不是同一个人的进来看真相】
140034899谈天说地
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楼主,你是我的偶像,急求减肥瘦身表。之前的减重计划和过程方法之类的详细的有木有?越详细越好的有木有?太需要了。
偶像出本书吧,我一定买。这是现实版的励志姐。让我看到希望了。
减完之后不止人显的高了年轻了,连气质都变了。持续的运动肯定也会让健康状况好很多。
只是坚持实在太难,写一些贴子吧,让我们学习学习。现在大家看到的是成果,过程肯定很艰辛。也激励我们一把!
偶像出本书吧,我一定买。这是现实版的励志姐。让我看到希望了。
减完之后不止人显的高了年轻了,连气质都变了。持续的运动肯定也会让健康状况好很多。
只是坚持实在太难,写一些贴子吧,让我们学习学习。现在大家看到的是成果,过程肯定很艰辛。也激励我们一把!
2014/03/27回复
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vconv:
追问~~具体方法~~~因为如果单纯运动锻炼,肯定会有肌肉的~查看原文
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女性的肌肉群不会练到像男性一样,当然长期锻炼,肌肉会结实一点,是真的。
2014/03/27回复
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沛熹妈咪:
现在过来我度,我马上拿起衣服给你看
查看原文呵呵。。我想过你那边一同跟你锻炼,我长完小孩几年了,肚子还跟怀了五个月的样子,想知道做什么运动可以减肚腩。
现在坐公交车,还有人给我让位,非常尴尬
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现在坐公交车,还有人给我让位,非常尴尬
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2014/03/27回复
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就瑜伽能减肥?LZ应该有做强度的训练吧.我混GYM房两年多了,觉得瑜伽出不了多少汗 ...
2014/03/27回复
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真是同一个人吗?不敢相信呀。。太厉害了。。
2014/03/27回复
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个个都说不是一个人,证明你好成功呀,我也不是肥,不过生完小孩腰都粗肚皮松,颈都成日痛又头又晕呀,现在自学瑜珈哈,坚持!
2014/03/27回复
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羡慕那些生完好似没生过的MM们啊,现在体重严重超标,之前去过力美健健身,一星期三晚,我也喜欢脊柱瑜珈, ...
有心减肥,有没有伴一起去都是一样。我反而觉得同人一起去,多数是倾计多,好多时打断自己计划好要做的锻炼。瑜珈没咩用,仲有最好不玩动感单车。单车虽然看上去是运动好大,亦都好似减重减得好快。但好容易令大腿变粗。
2014/03/27回复
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快乐猪MM:
呵呵。。我想过你那边一同跟你锻炼,我长完小孩几年了,肚子还跟怀了五个月的样子,想知道做什么运动可以减肚腩。现在坐公交车,还有人给我让位,非常尴尬
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查看原文
哈哈。。。同样的状况~~~
2014/03/27回复