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话说，夏天来了，减肥了没？【8.1更新，说不是同一个人的进来看真相】

140049899谈天说地

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三麟童军-桀三麟童军-桀301楼
这么好的饭  给我吃肯定肥
2014/03/27回复
catandmousecatandmouse302楼
我2010~2011年是在百丽鞋业公司工作，2012~2013是在流花宾馆公司工作，减肥前的照片是在百丽公司写字楼大 ...
要向呢位妈妈学习，其实妈妈不需要公布这么多个人信息，信与不信由他人自已决定。明年我也要开台我的减肥大计！
2014/03/27回复
禧悦会禧悦会303楼
路过。。。。
2014/03/27回复
joannamakjoannamak304楼
我2010~2011年是在百丽鞋业公司工作，2012~2013是在流花宾馆公司工作，减肥前的照片是在百丽公司写字楼大 ...
我对那些食物非常感兴趣啊，好吃
2014/03/27回复
vvickyvvicky305楼
看你吃的东西 很像沙拉半成品   我觉得这个真的要很强的毅力啊  佩服
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼306楼
还要注意饮食的？
唔系足够运动就得了咩
我系吃肉兽来的，口味又重
食占7，运动占3
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼307楼
拉成竹竿不就成了吗？
拉？PS吗？我从来不会自欺欺人
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼308楼
沛妈好样的！向你学习！
多谢啊~❤~
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼309楼
vconv:


女性的肌肉群不会练到像男性一样，当然长期锻炼，肌肉会结实一点，是真的。 ...
查看原文
要看到结实还得把体脂削下来
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼310楼
怎么可以这么美 真的能瘦这么多吗
能，只要坚持
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼311楼
我要瘦成一道闪电～
瘦不代表美，结实才是王道
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼312楼
沛熹妈咪:


呵呵。。我想过你那边一同跟你锻炼，我长完小孩几年了，肚子还跟怀了五个月的样子， ...
查看原文
跑步
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼313楼
+1，出汗不=减肥，减脂。瑜珈最多是加强身体柔韧性，使运动锻炼更有效。而且瑜珈的动作做得不好，对腰位是 ...
所以一定要根据教练的指示去做，切忌偷懒
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼314楼
真是同一个人吗？不敢相信呀。。太厉害了。。
可能我下一年再来展示现在和以后，你都会觉得不是同一个人
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼315楼
个个都说不是一个人，证明你好成功呀，我也不是肥，不过生完小孩腰都粗肚皮松，颈都成日痛又头又晕呀，现在 ...
脊柱瑜伽吧，我是做脊柱瑜伽把颈椎调理好的
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼316楼
有心减肥，有没有伴一起去都是一样。我反而觉得同人一起去，多数是倾计多，好多时打断自己计划好要做的锻 ...
其实我不喜欢有人和我一齐操，但做力量的时候一定要有人帮下自己，也就是传说中的保护
2014/03/27回复
haoran2haoran2317楼
厉害厉害               
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼318楼
赞一个。厉害。我姐姐说的。瘦子永远不懂胖子的痛苦。
瘦子也是痛苦的，我现在在增肌，饮食上痛苦死，每天吃蛋白吃到吐的节奏
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼319楼
leejieyan:


动感单车我觉得唔错，腿的确瘦了不少。普通普拉提瑜珈可能作用不太，但脊柱瑜珈是 ...
查看原文
挑选健身房一定要靠近公司或者家里，你才会没借口说远啊什么的不去
2014/03/27回复
沛熹妈咪沛熹妈咪楼320楼
看腿也不像一个人
是同一个人，你是不是要去裸奔？
2014/03/27回复
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