关于广东人常说的“上火”之误区
57467183谈天说地
123james火有三种。一为实火，这是真正的上火，一般是体质强壮的实人才可能偶尔出现的。吃点清热去火的食物，例如凉茶，很快就能下火；二是虚火，这又分阴虚之火和阳虚之火，虚火是不能用清热的方法去火的，一定要用补法才能搞掂。阴虚之火需要滋阴。阳虚之火需要温补阳气祛寒湿，温通气血经络；三是肝火，这样的火是由情绪引起的，一定要从心情入手才行。当然配合疏肝解郁的药食和推拿针灸也有必要。
在下观察所得，广东地区的人们上火，90%都是阳虚之火兼有肝火的，但人们却以为是实火，拼命清热。凡是清热的药食都是寒凉的，最伤脾胃和阳气，本来阳虚就缺火了，还大肆吃寒凉的药食，与雪上加霜无异。另外肝火旺，肝郁会伤害脾胃的，再用寒凉药物，脾胃更伤。
余不忍大众因犯错才有感而发，如有说错，还望见谅。
2016/04/12
精选回帖
小魔仙88889楼说的太好了，我也经常“上火”，一上火就眼睛红，害死个人，吃点辣椒，饼干啊立马火就来了，要喝几天菊花水才好点，呀办呀，眼睛都要瞎了，一年要复发几次。🙈医院去了N次，烦呀😤
2016/04/13回复
14楼1970/01/01回复
帮顶，支持一下
2016/04/14回复
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cindy1976 发表于 2016-04-14 21:21
广东人经常说上火了，要清热。现在连居广东的新广东人也接受了这一传统。在下在这里要善意提醒，要搞清楚自..
2016/04/14回复
wyb0314
huihui1224LZ威武，我就是LZ说的阳虚之人，我的寒湿很严重，舌苔白厚，经常腹泻，气血不通导致时常眼花头晕，看了中医吃药期间感觉很好，停了药没多久就恢复原样，家里的老人家说要去湿靠喝汤吃药是没用的，我想请教下楼主说的第3条温通气血经络一般是怎样做呢？艾灸？第4条温补气血和健脾祛寒燥湿，是指吃的食物方面吗？
2016/04/14回复
CD1F
木每子
aprettycat帮顶。。。。。。。。
2016/04/15回复
丸仔8楼123james:
经常上火的肯定虚火😪
查看原文对的我都知道是虚火，但自己就感觉老鼠拖龟无从入手，中医博大精深，一直都想就自己的体质找个中医系统的调理一下，奈何未碰到好的，我现在正处于“上火”期了，距离上次感冒才好了不到一个月，前两天就因下午肚饿写了一点饼干，晚上喉咙就吞口水都痛，又不敢乱食药，就多饮水，发觉不行的，工作比较忙一时半刻又请不到假，唉
2016/04/15回复
g228977
123james楼10楼huihui1224 发表于 2016-04-14 21:50
LZ威武，我就是LZ说的阳虚之人，我的寒湿很严重，舌苔白厚，经常腹泻，气血不通导致时常眼花头晕，看了中医..
去寒湿是治标，健脾胃才是治本。由于没见过阁下，不清楚具体情况，不知你阳虚的同时有没有气滞血瘀。你可以先尝试吃些温补的食物看看会否上火，如果不会，就证明你只是虚，没有塞。如果上火了，就要先去疏通经络气血，然后才能进步。记得生冷寒凉油腻别吃，空调要少吹。虚寒体质不是一天形成的，调理起来很慢长，想彻底改变几乎不可能。但头面部上火，手脚冰凉，大便烂那些还是很容易搞掂的。
2016/04/15回复
amio_01
竹蜻蜓sheepkit13楼123james:
其实寒底的人，其实更容易上火（阳虚之火）。由于体质虚寒，熬夜和压力大情绪差导致肝郁肝气不疏，加之平时少运动出汗又经常吹空调和吃生冷寒凉油腻的食物，寒湿过重造成经络气血不通。稍微吃点热气的食物或者稍微进补就会上火（就算吃得清淡一样会经常上火），虚不受补就是这样的人了。体质好的人正常分量的吃，是不会上火的。虚人一上火就清热，一清热脾胃更伤，寒湿更重，造成恶性循环。
查看原文说的太对了，我就说体寒的人，很容易上火！如果喝凉茶的话，又会m痛……那体寒的人上火怎么办啊？
2016/04/16回复
竹蜻蜓sheepkit14楼123james:
上边都说了啊，阁下没认真看吗？再说一遍，大部分广州人都是阳虚之火兼肝火旺。调理方法1调整好情绪。2多做运动。3温通气血经络。4温补气血和健脾祛寒燥湿。5艾灸。6少吃生冷寒凉油腻。
查看原文哦，爬楼看到了！谢谢楼主分享！
2016/04/16回复
幸福从此刻开始
cherryzyl
花的芯语
Eya@叶子
wujiapeng52019楼好贴顶一下
2016/04/16回复
