黄木瓜的营养价值非常高，而且比青木瓜更香甜，坐月妈妈可吃黄木瓜来催乳吗？
坐月妈妈冇烦恼的May姐解释，青木瓜中含有大量汁液，而这些汁液有助通乳腺，因此许多上奶汤水都会用上青木瓜，而黄木瓜已经成熟，甚少以上提及的汁液，难以比拟青木瓜的催乳效果。

May姐提醒，催乳最关键的是水份，因此最好还是多喝汤水，另外，按摩乳房、保持心情开朗也有助上奶。

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鸣谢：坐月妈妈冇烦恼